花茶的功效与作用及调配
花茶是由鲜花、干花、花瓣等制作而成的茶,因其花香浓郁、口感清新,备受喜爱。其功效与作用有以下几方面:
1. 保健养生:花茶中含有各种适量的营养物质,如维生素C、微量元素等,可为身体提供养分,促进身体健康。
2. 美容养颜:花茶有助于睡眠,促进新陈代谢,增强体内的清除功能,使皮肤清爽、柔软,延缓皮肤衰老。
3. 舒缓情绪:花茶中所含的有益物质能够平抚神经紧张,放松身心,缓解紧张的情绪,带来宁静的感觉。
4. 消除疲劳:花茶的香气有助于开启呼吸道,深层次地帮助身体吸纳氧气,缓解疲劳,提高活力。
调配方法:
一般来说,花茶的调配主要根据花茶的种类来确定。在调配花茶时应该根据自己的口味和需求选择不同的花材进行配制,需要注意的是,不同的花材搭配在一起,不能产生反应,否则会影响花茶的口感和营养价值。
例如:
1. 玫瑰茉莉花茶:玫瑰茉莉花茶的调配比例为1:1,这样可以减轻茉莉花茶的浓烈口感,增加玫瑰花的醇香味道,具有消除疲劳、舒缓情绪等作用。
2. 桂花茶:桂花茶的调配比例一般是20g桂花和500cc开水,此外,还可以加一点蜂蜜,起到润喉、止咳等功效。
3. 薰衣草茶:薰衣草茶可以和柠檬片混合使用,提高口感,同时柠檬中的维C也有利于身体的代谢。
总之,花茶是调剂身心的一种好选择,想要让自己的茶更加香醇鲜美,不妨尝试进行一点花茶的调配吧。
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