五宝茶什么时候喝最好

五宝茶含有多种草药成分，如人参、黄芪、甘草等，具有补气养血、提神醒脑、调节身体机能等功效，适合于早晚饮用。

早晨饮用五宝茶可以起到提神醒脑、改善肝功能、促进胃肠蠕动等作用，适合于需要早起工作或学习的人群。

晚上饮用五宝茶可以舒缓身心、促进睡眠、缓解疲劳等作用，适合于需要放松身心、改善睡眠质量的人群。

因此，每天早晚饮用五宝茶都可以获得最佳效果。但是对于一些有睡眠障碍的人群，晚上饮用五宝茶可能会影响睡眠质量，需要酌情饮用。