冷泡绿茶的功效与作用
1. 帮助消除疲劳:冷泡绿茶含有丰富的茶多酚,具有很好的抗氧化作用,能够清除自由基,减轻疲劳。
2. 降低血压:绿茶中的茶多酚能够扩张血管,增加血管弹性,有利于降低血压。
3. 改善睡眠:冷泡绿茶中含有的脯氨酸、天然酸和茶氨酸等物质可以帮助放松身心,缓解疲劳,从而有利于改善睡眠。
4. 减肥瘦身:绿茶中的茶多酚能够促进脂肪的分解和代谢,有利于减肥瘦身。
5. 预防心血管疾病:冷泡绿茶含有的茶多酚有助于降低胆固醇和三酸甘油酯,预防心血管疾病。
6. 预防癌症:绿茶中含有大量的儿茶素等物质,可以抑制癌细胞的生长和复制,有利于预防癌症。
7. 抗菌消炎:冷泡绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有很好的抗菌消炎作用,可以预防感染和炎症。
8. 保护口腔:冷泡绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以抑制口腔中细菌的生长,预防口臭、龋齿等口腔问题。
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