吃无花果的好处 经常吃无花果的好处
1、延缓衰老,无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度,起到美容养颜的作用。
2、开胃健食,无花果中含有较多的植物酸和糖分,口感酸甜,食用时给人酸酸甜甜的独特味道,有开胃之效,适合食欲不佳的人在饭前食用。
3、健胃消食,无花果中含有各种有益的酸,吃了时候能让胃液分泌大量的胃酸,食物消化的速度就会变快。
4、防癌抗癌,无花果的乳浆中含有较高的佛柑内酯、补骨脂素等活性成分,在长成了以后的无花果的果汁中可以提取出苯甲醛,它们两者都具有防癌抗癌的作用。
5、润肠通便,无花果中含有大量的膳食纤维,,能够刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出。
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