糖尿病人可以吃枸杞子吗
现在很多人平时不注意饮食得了糖尿病,很多糖尿病患者不知道能不能吃枸杞,我前几天做了一项研究,现在给大家分享一下。
方法/步骤
1第一:糖尿病人是可以吃枸杞子的。糖尿病人吃枸杞子的方法最好是能够泡茶喝,或者熬粥来喝。因为枸杞子本身含有多糖等物质,如果能够泡在水里,这样就大大降低了枸杞子本身的含量,而且泡水喝,利于吸收。此外,熬粥的时候放入枸杞子,既能增加营养。
2第二:可以吃枸杞子,是因为枸杞子能帮助糖尿病人滋补肝肾明目,性偏温。也能用排骨炖汤的方法吃枸杞,也可嚼服。
3第三::枸杞子有治疗头晕、目眩、目昏多泪、消渴等功效,糖尿病患者可以适当服用,少吃一些枸杞子对糖尿病患者也是有好处的。
注意事项
平时一定注意控制饮食,避免各种高糖食物,减少脂肪的摄取,不要吃过于油腻的东西,多吃蔬菜。
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