什么样的性格容易失眠?
方法/步骤
1好胜型:所谓“操心命”的人好胜心强,自我要求太高。做事过于执著,有强烈的责任心,大小事一定要追求尽善尽美,并且事必躬亲,不放心别人去做。还有就是严谨型:所谓:“太认真”的人。生活、工作太过严谨。处世认真,易固执已见,碰到不和规律的事情,便会强烈抗拒,钻牛角尖,以致严重影响情绪和睡眠。
2内向型:沉默寡言,不善表达,不善与人交往沟通。这种人通常把不顺利的事藏在心理,容易产生低沉忧郁情绪。内心忧虑的事情增多,心理压力过大,容易导致早醒。急躁型:所谓“急脾气”的人。人性、专断,暴躁易怒,遇事冲动,不善于控制情绪,不计后果,人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔,难以悠然入睡。
3所谓“小心眼”的人。心胸狭窄,嫉妒心强,对自己周围的人,对自己熟悉的人,如果强于自己,便容易产生嫉妒情绪,心理常常不能平衡。妒火中烧,内心不能平静,怎能安然入睡?所以我们千万不要做一个小心眼的人哦!
注意事项
以上的各种性格是最容易导致失眠的,所以广大被失眠困扰的朋友们,请你们对号入住,假如你自己觉得自己有以上的各种不好的性格,请您在平时的生活中尽量的做到不要小心眼,不要嫉妒,不要自卑,不要急躁,我想你的失眠一定会得到大大的改善。何不做一个简单而快乐的人了。
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