想学习但是不想学习怎么办 学不进去了怎么办
1、不要在疲惫不堪的时候学习
1.对于初中生和高中生来说,刚经历过一整天的学习,下了夜自修回家之后已经是精疲力竭了,然后吃点夜宵再去进行一些学习,往往是没法看进去书的,这个时候的学习效果是最差的,也是最难坚持的时候。
2.当你觉得自己很累的时候,你可以先洗一个热水澡,冲去一整天的疲惫,然后再吃一点水果,不要吃太过油腻的夜宵,补充一些水分就好。
3.一个热水澡和一小盘水果,就可以让你有一个完美的缓冲,有一个比较好的精神来抓紧这睡前的几小时时间的学习。
2、偶尔换不同的学习环境
1.长时间在同一个环境学习会让你产生强烈的单调感和厌倦感,渐渐你就会在不知不觉中因为对环境的厌倦进而对学习产生厌倦。
2.在这个时候,你不妨可以试试偶尔换一换学习的环境,去到一个完全不同的时间段,完全不同的房间进行学习,都会给你一个新鲜感,这种新鲜感会给你更多学习的动力,自然也就能坚持下来。
3、画一张思维导图
1.在你学不下去的时候,你可以暂停一会手头的学习,不要再强迫自己去低效率地学习。
2.找一张纸和一支笔,将你今天一天内学习的内容和知识点都通过回想去勾勒出来,一个一个的知识点从点到线到网,成为一张思维导图。
3.在进行这个环节的时候,你不能去翻看自己的笔记,如果你画出来的这张思维导图很饱满,并且能够跟之前记下的笔记有着一个呼应,那么你今天的学习就是有着收获的。
4.通过画这张思维导图的时间,来给自己紧绷的神经一个放松,给自己一个缓冲,可以让自己在接下来的时候更加投入更加高效地进行学习。
4、找到一个让自己坚持的理由
1.其实很多时候,坚持不了并不是方法的问题,也不是时间管理的问题,而是心的问题。
2.内心始终有着一个让自己坚守的信念,有一个让自己坚持的理由,这其实是学习最重要的一件事。每个人学习都有着自己的理由,可能是为了自己,可能是为了父母,你需要找到自己内心深处的那一颗沉睡的星,让它闪耀起来,照亮你前行的道路。
3.一定找到一个让自己坚持的理由,不止是对学习,更是对生活。
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