发低烧吃什么食物 发低烧吃什么好
1、香菇。将香菇用温水泡发之后切碎,然后和梗米一起熬成粥,等粥煮开之后,加入少量的食盐进行调味,然后趁热吃下。香菇的营养非常丰富,而且能够补充身体所需的营养,同时还能帮助提高机体的免疫力,因为在发烧时抵抗力比较弱,而且消耗的能量比较大,所以比较适合食用香菇。
2、米汤。将大米煮烂后去渣,所得的米汤就可以进行饮用。米汤能够给身体提供所需的碳水化合物,而且能够补充身体所消耗的能量,并且在发烧的情况下肠胃功能比较弱,喝米汤比较利于肠胃的吸收,同时还能帮助补充体内的水分。
3、藕粉。人在发低烧的时候肠胃功能会比较弱,所以在此期间一定要尽量饮用清淡的流质性食物,所以藕粉是一个比较不错的选择,而且藕粉的营养比较丰富,同时还具有清热解毒的功效。
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