夏天午睡多长时间好 夏天午休多长时间为最佳时间?
经验2.03W
1、午睡时间有十几分钟就够了,习惯睡较长时间的,也不要超过一个小时。
2、因为睡多了以后,人会进入深度睡眠状态,大脑中枢神经会加深抑制,体内代谢过程逐渐减慢,醒来后就会感到更加困倦。但是,同样是午睡,有的人一觉醒来神清气爽,精神饱满,工作效率贼高。但是,有的人,一觉醒来却睡眼睡眼惺忪,无精打采脑电图上突然呈现类似清醒状态的快波,心率、呼吸也随之加快,一个显著特征是眼球快速移动,因而也称快速动眼睡眠。,甚至头晕脑胀。
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放什么花桃花最旺盛呢
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阳台种植一些具有繁茂生长和旺盛生命力的树木可以带来良好的风水。一些适合阳台种植的树木包括:1.紫葳:紫葳树生长迅速,叶片丰盛茂盛,具有很高的生命力。它被认为能够吸引正能量,有助于调节气场与环境。2.花旗松:花旗松是一种长寿树木,树冠茂密,很适合阳台种植。花旗松...
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装潢后多久可以入住
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