芡实可以减肥吗 芡实有没有减肥的功效呢
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1、芡实是具有一定的减肥的功效的,但是效果不是很明显。
2、芡实本身的热量还是比较低的,吃了之后不会造成脂肪的堆积,而且芡实的营养是很丰富的,在减肥期间食用芡实可以补充人体每天所需要的物质。但是芡实在减肥方面的效果好坏,还是要看个人的体质来决定,容易肥胖的人减肥的效果可能会差一些,但是不管怎么样,减肥都是离不开运动的。
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