哺乳期可以吃菠萝吗 吃菠萝有什么作用

1、哺乳期可以吃菠萝，菠萝具有美容养颜，促进消化的作用，菠萝汁液有滋润喉咙的作用，菠萝富含纤维素。

2、同时可以促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，菠萝中的菠萝酵素能够有效的分解蛋白质，饭前吃菠萝才可以增进食欲，帮助开胃的效果。

3、菠萝中还含有酶，能够有效的分解体内脂肪，减少脂肪的囤积，对哺乳期的妇女既能补充能量，又能减少脂肪堆积，非常适合食用。