蒜香带鱼怎么做 蒜香带鱼的做法
1、带鱼一条500g、糖1茶匙、盐1茶匙、酱油1茶匙、料酒1大匙、鸡粉1/2茶匙、蒜泥5g、姜末5g、地瓜粉适量、大蒜50g、小辣椒5g、香芹15g、黑胡椒粒适量、鸡粉1/4茶匙、米酒10cc、原味高汤100cc、橄榄油2大匙、糖1茶匙。
2、买来的带鱼洗净切段,带鱼注意洗净腹黑,这样才能去除净腥味。
3、将腌料(除地瓜粉外)(上面大蒜以上全部为腌料,包括大蒜及以下为调料)加入处理好的带鱼中,抓匀,让带鱼均匀地沾上腌料然后腌制30分钟。
4、大蒜切片,小辣椒切1.5毫米厚的小粒,香芹切末备用。
5、腌制好的带鱼均匀地抹上一层薄地瓜粉。
6、锅中热油,将裹好地瓜粉的带鱼放入油锅炸至金黄捞出备用。
7、另起锅,烧热2大匙橄榄油,加入大蒜片炒香,然后倒入香芹末与辣椒粒煸炒出香味,然后加入米酒和原味高汤。然后依次加入糖、鸡粉、黑胡椒粒。
8、待高汤烧开,放入炸好的带鱼,小心翻炒至高汤收干出锅转盘即可。
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单方精油的使用方法
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