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锥螺的营养价值 锥螺有什么营养价值

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锥螺的营养价值 锥螺有什么营养价值

1、健脑

健脑是锥螺的重要功效之一,它含有大量的碳水化合物,可以促进脑细胞再生,也能提高大脑功能,平时食用,能起到健脑益智的重要作用。锥螺还能保护脾胃,促进消化,对人类的腹泻和消化不良等症都有一定的预防作用。

2、补钙

补钙也是锥螺的重要功效之一,这种食材中含有大量的活性钙,易于人体吸收,能避免人体缺钙症状的发生,对骨质疏松有很明显的预防作用,另外人们平时吃锥螺还能保护眼睛,综能增加眼球壁的弹性,可以预防视力下降。

3、美容

美容也是锥螺的一个重要功效,它含有的维生素E,是一种天然的抗氧化成分,另外它含有多种维生素和矿物质,这些物质能加快皮肤细胞代谢与再生,可以延缓皮肤老化,淡化皮肤表面的色斑,经党食用可以让人们的皮肤变得白皙诱人。

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