晒太阳的好处与注意事项 关于晒太阳的好处与注意事项
1、冬天经常晒太阳的好处:不仅能帮助补钙,还能增强免疫力、提升激素水平、减少抑郁症、预防近视眼。
2、注意事项:自然晒太阳避免暴晒,太阳的光线如果隔着玻璃照射进来的话,紫外线就会被大大削弱,这样晒太阳就没有多大价值了,孕妇晒太阳最应该就是走出房间,接受自然的阳光照射。
3、扩展资料:不同地区可能会有所差别,准妈妈自己根据当地气温安排就好,每次晒太阳时间在20分钟左右,冬天可适当延长。中午的阳光过于强烈,且那时候温度也非常高,所以就不适合准妈妈出门晒太阳,容易晒伤皮肤或是晒的不舒服。晒太阳最容易发生的就是皮肤变黑,色素沉淀,所以很多爱美的准是不喜欢晒太阳的。但其实,如果我们事先做好准备,比如抹点防晒霜、穿个外套、戴上遮阳帽等,晒太阳是不会有太大影响的,另外就是最好也准备一瓶温水带上,出去散步时,口渴了可以及时补充水分。
-
漳州尖椒几月份采摘
漳州尖椒一般在夏季采摘,主要集中在7月至9月期间。这是因为漳州的气候条件适宜尖椒的生长,且夏季的高温和日照充足有利于尖椒的生长和果实的发育。因此,在这个时候采摘的尖椒更加成熟、口感更好。...
-
供奉菩萨怎么念诵
供奉菩萨通常需要进行念诵和供养。念诵时,可以选择合适的经文或咒语,然后专心诚意地念诵。对于不同的菩萨,有不同的经文和咒语可供选择。比如供奉观音菩萨可以念诵《心经》,供奉地藏菩萨可以念诵《地藏经》等等。供养方面,则可以准备一些清净的水、鲜花、香烛、果品...
-
龙和什么属相夫妻合作最旺
龙和鼠属相的人夫妻合作最旺。龙和鼠均属于属相中最有领导力和智慧的两种,能够互相理解、支持和帮助,共同创造出更加成功的事业。他们的合作能力和默契度较高,可以在事业上取得更大的成功。...
-
白运动鞋怎么才能洗白啊
要给白运动鞋洗白,你可以尝试以下方法:1.使用肥皂水:将温水和少量洗涤剂混合,然后用软毛刷或牙刷蘸取肥皂水轻轻擦拭鞋面和鞋底。然后用湿布擦拭干净,并用干布吸去多余的水分。2.使用牙膏:挤适量牙膏在湿布上,然后用湿布轻轻擦拭鞋面和鞋底。你可以在鞋面上多涂抹一些...