生姜泡脚需要准备这些东西 还有这些贴心小贴士
材料:姜、黑醋、开水,姜清洗干净后切成片,放入盘中,倒入适量的黑醋,再加热水,浸泡至脚面发红为止。小贴士:生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,有减少手脚冰凉、预防感冒、改善睡眠等功效。
材料:姜、黑醋、开水,
姜清洗干净后切成片,
放入盘中,
倒入适量的黑醋,
再加热水,
浸泡至脚面发红为止。
小贴士:
生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,有减少手脚冰凉、
预防感冒、改善睡眠等功效。
需要注意的是:
1.此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者;
2.泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜;
3.晚饭后的半个小时内不要泡脚。
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