试述羽毛球训练中运动负荷对损伤的影响 试述羽毛球训练中运动负荷对损伤的影响有什么
1、羽毛球运动的特点决定了在进行运动时,下肢前后左右不 停地满场反复多次奔跑,上肢无数次地大力挥臂击球,腰腹躯干则处于连接上下肢运动、促使每个动作完成必不可少的地位,所以羽毛球运动中身体各部位的负荷都大。
2、多次重复一个动作的练习,机体会因无法承受而致伤;多次进行大力杀球,肩部肌肉会因负担过重而致伤;多次进行上网步法练习,膝关节会因局部负 担过重而致伤。
3、为此,在运动中对上下肢负荷的安排要适当,密度大与密度小的内容要交替进行,并留意运动后身体各部位的反应,如感到某一局部负担过重,应立即停止该部位的练习,注意不要让身体某一局部的负荷过重。
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巴西最丰富的矿产资源是 巴西的矿产资源
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今行而无信则秦未可亲也翻译 今行而无信则秦未可亲也是什么意思
1、翻译为:现在去却没有什么凭信之物,那么就无法接近秦王。2、出自两汉的《荆轲刺秦王》,原文:太子丹恐惧,乃请荆卿曰:“秦兵旦暮渡易水,则虽欲长侍足下,岂可得哉?”荆卿曰:“微太子言,臣愿得谒之。今行而无信,则秦未可亲也。夫今樊将军,秦王购之金千斤,邑万家。诚能得樊将军...
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仓鼠吃莴笋能补充水分吗?! 仓鼠的食物都有哪些
1、能。有仓鼠专用的饲粮。但是,在以饲粮为主的时候,也要注意喂一些蔬菜和水果。2、可以给它吃南瓜等黄绿色蔬菜、卷心菜、莴笋等淡色蔬菜。3、薯类、豆类(不可多吃,会气胀)、水果、野草、种子类等,也作为蛋白质的来源。4、仓鼠有把食物贮存在颊囊里的习性。要注意勤...
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恒温泳池多少度 恒温泳池是几度
1、26摄氏度到28摄氏度之间。2、恒温泳池,也叫室内恒温游泳池;就是游泳池的水的温度保持在26-28度,适合人体的温度,在设计的时候一般都会通过各种各样的方式对室内游泳池的水体进行加热,以保持恒温。3、室内泳池在设计的时候一般都会通过各种各样的方式对室内游泳池...