羽毛球技术的学球顺序 羽毛球技术的学球顺序是什么
1、活握死抠(非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确)。
2、长挥短抖(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动)。
3、高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打)。
4、远打近搓(后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧)。
5、对拐平举(中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷)。
6、正侧反背(打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点)。
7、强追缓挡(在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓)。
8、柔舞脆击(羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作)。
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榻榻米为什么这么硬呢? 因为是用木板来安装的
1、因为榻榻米上面都是用木板来安装的,所以也就像是木板床一样,没有下面铺床垫那样舒适。2、好处是对身体有益。榻榻米作为一种家居用品,其软硬适中的质地,对于儿童的骨骼发育,有着促进增长作用,对老年人相对脆弱的身体的恢复也很有好处。3、外观美观有创意:它的方正...
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2008北京奥运会火炬传递经过那些省市? 答案如下
1、火炬接力传递计划路线的顺序和城市为:北京市-阿拉木图-伊斯坦布尔-圣彼得堡-伦敦-巴黎-旧金山-布宜诺斯艾利斯-达累斯萨拉姆(wiki)-马斯喀特-伊斯兰堡-孟买-曼谷-吉隆坡-雅加达-堪培拉-长野-首尔-平壤-胡志明市-台北-香港-澳门—海南省(三亚、五指山、万宁、海口)—广东省(广州、深圳...
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如何去除百合花粉污渍? 百合花污渍去除方法
1、用几滴醋轻搓几下,就能去掉。注意如果沾上了百合花粉,尽量不要用水擦洗来,因为遇到水,哪怕一点点,花粉的颜色就会留在衣服或家具上,难以去除。首先用吸尘器靠近花粉掉落的地方将大部分花粉吸走,小部分的可以配合小刷子,动作一定要轻。当然也可以选择用醋搓掉。2、基...
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巴西最丰富的矿产资源是 巴西的矿产资源
1、巴西最丰富的矿产资源是铁矿。巴西矿产资源丰富,已探明铁矿砂储量650亿吨,产量和出口量居世界第二位。2、巴西,全复称巴西联邦共和国(TheFederativeRepublicofBrazil),是一个矿产资源丰富的国家,许多重要矿产位居世界前列,主要包括石油、铁矿、锰矿、铌钽矿、镍矿、...