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标签:体育
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拉伸运动是运动前做还是运动后做? 拉伸运动在什么时候做最好
1、一般拉伸动作是放在运动完之后的,如果是在运动前进行拉伸动作,尤其是在做一些力量性的训练的时候,可能会增加身体受伤的概率,因此建议将拉伸动作放到运动结束之后。2、正常的健身顺序是应该先热身,进行无氧运动,然后再进行有氧运动,最后进行拉伸动作。...
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杜鹃红山茶怕冻吗 杜鹃花容易养吗
1、怕,温太低不行,可耐5度。2、很多人都知道四季杜鹃山茶花养护比较不易,所以进行及时的保证四季红茶杜鹃花的养护很关键,土壤要保持湿润但是要排水性强,尽量选择偏酸性土壤进行四季杜鹃红山茶花的养护,因为积水的情况下会造成四季杜鹃红山茶花烂根的现象,尽量保持一...
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练气功的三大禁忌 盘点气功的禁忌
1、不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。2、对各种功法都感兴趣,想练这种放不下那种,想练...
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李小龙创造出哪些吉尼斯世界记录? 李小龙的记录都有哪些
1、李小龙创下的记录只能是他自己的记录,并非是世界纪录,个人记录:一拳击出350磅的神力,和拳王阿里打破当时吉尼斯记录,但李小龙体重130余磅,而阿里体重260磅,完全不是一个重量级的,李小龙更强!2、李小龙在1秒钟可以打出9拳;他的寸拳最高记录可以把一个150斤的壮汉打出5...