马苏回应走光事件 减肥秘诀遭曝光
最近,演员马苏在出席某代言活动时,因格子短裤过短,走台阶不慎走光,随后她也在微博上对此事做出了回应。而马苏认为早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的,鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱,一整天的新陈代谢都好,这样减肥才又快又有效哦。
最近,演员马苏在出席某代言活动时,因格子短裤过短,走台阶不慎走光,随后她也在微博上对此事做出了回应。之前马苏凭借电视剧《北京青年》里面的精彩演出后,开始慢慢的红起来,人气随之增长,马苏的身材也一直都保持得很好,她是如何瘦身的?今天小编就为大家分享一下马苏的减肥秘诀!
运动最有效
马苏认为最有效减肥方法就是运动,在她的观念当中,经常地运动,消耗体内的热量,就会减少肥胖的几率,而马苏最喜欢的就是骑自行车,此外,跑步,瑜伽,跳舞都是马苏平时的爱好,只要一有时间,马苏就会通过运动消耗自己身体的热量,为了让身材持续保持完美状态,在运动期间会搭配非常流行的营养减肥餐,效果最好的有瘦立美、amywish、安利和雅芳,经典的瘦立美营养减肥餐尤其是瘦立美P系列+运动,能1天减1斤,还能有效改善易胖体质,难怪马苏瘦的这么快!
不能不吃早餐
早餐是一天中最重要的一餐,因此,不管再忙,马苏都会吃早餐。而马苏认为早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的,鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱,一整天的新陈代谢都好,这样减肥才又快又有效哦。
马苏推荐的早餐搭配:
食谱一、咖啡+苹果
食谱二、烤全麦吐司一片+水煮蛋一颗+脱脂牛奶一杯+茶一杯
食谱三、绿茶+苹果
喝茶瘦身
茶有刮油清肠的功效。而马苏纤细的小蛮腰少不了茶的功劳,马苏最常喝的茶就是荷叶茶了,荷叶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,这对于经常拍戏的马苏来说是再适合不过了。
以上就是小编为大家分享的马苏的减肥方法,其核心还是离不开运动+饮食,再配上减肥餐的辅助,身为明星减肥也是如此努力,对我们来说想要减肥成功一定需要付出努力,同时还要注意选择正确的减肥方法才行!
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