邓超晒照孙俪经纪人狂瘦74斤 孙俪逼供经济人减肥秘方
5月21晚间,邓超在微博中晒出一组孙俪经纪人郭思的减肥前后对比照,并留言:“从冬瓜妹到冬笋妹,体重最高190,最低116,极限体重差足足74斤。仅用时5个多月
今日(5月21)晚间,邓超在微博中晒出一组孙俪经纪人郭思的减肥前后对比照,并留言:“从冬瓜妹到冬笋妹,体重最高190,最低116,极限体重差足足74斤,仅用时5个月20天。新一代瘦身女王,我的经纪人@郭思郭思。”微博发出后,郭思减肥前后的惊人对比引得网友围观,直呼:“励志!”
不过,孙俪经纪人人郭思的回答可能要让许多女孩们失望了!她表示其实就是学会“控制自己的嘴”,她就是不吃晚饭、少吃主食,一点一滴的努力一下就成功掉肉36公斤。而孙俪看后也大夸经纪人很厉害,直呼她是新“励志姐”。从照片中可以看出,郭思减肥前体态丰满圆润,带着近视镜,萌萌哒的拍照,狂“甩肉”74斤后,郭思除了身材苗条外,整个人的气场都变得干练起来,带着墨镜倚着栏杆拍照的姿态,帅气十足。微博发出后,引发众网友围观热议,纷纷在微博下方留言:“求方法的抱紧我!”。于是娘娘就逼供出了这些秘籍!
5月21晚间,邓超在微博中晒出一组孙俪经纪人郭思的减肥前后对比照,并留言:“从冬瓜妹到冬笋妹,体重最高190,最低116,极限体重差足足74斤。仅用时5个多月
1.早餐多吃10%的蛋白质不容易饿
人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,如果早餐以碳水化合物为主(米面面包等),到了中午消耗掉的只是你吃进去的这些“糖”而已。你可以早餐少吃一片面包换成一个鸡蛋,能保持更久的饱腹感,中午就不会太饿。
2.断食是最健康的减肥法
断食并不是绝食,而是在自然疗法中非常古老的排毒法。通过饮用特殊的营养配方饮料,让代谢达到前所未有的高峰,从而排出日常无法排出的毒素。在断食期间,虽然不吃东西,但是在餐后要坚持用塑纤果,可以快速燃烧脂肪,不但不会饥饿,反而毒素排出后精力会提升。
5月21晚间,邓超在微博中晒出一组孙俪经纪人郭思的减肥前后对比照,并留言:“从冬瓜妹到冬笋妹,体重最高190,最低116,极限体重差足足74斤。仅用时5个多月
3.把食物打成糊状可以增加饱腹感
如果你的午饭是,米饭+鸡肉+胡萝卜+一碗汤,用粉碎机把这些东西打碎成粥羮装,可以比正常吃下去有更长时间的饱腹感。这样下午就不需要加餐啦。
4.不是饿了,而是水喝少了
人们经常会混淆饥饿感和干渴感,很多时候你不是饿了,而是水喝少了。喝水会减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。每天喝足8杯水,可加速新陈代谢,最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。
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