手脱皮吃哪种维生素 你知道吗

手部脱皮是我们生活中常见的现象，而手部脱皮在某种意义上来说是因为缺乏维生素，那么我们应该补充哪种维生素来改善这个问题呢？跟小编一起来看看吧。

为什么手会脱皮呢？在某种意义上来说，手部脱皮其实是因为缺乏了维生素，那么到底是缺乏了哪种维生素呢？只有知道了原因我们才能对症下药，大家想了解的话就跟着小编一起来看看吧。

一、手脱皮是缺乏了哪种维生素

1、维生素A

其实如果你注意观察的话会发现大多数人在春秋季节的时候手都容易脱皮，而且范围特别广，很多人以为这是一种随着季节而出现的肌肤正常代谢现象，但是也许你正缺乏某种维生素。

我们手部之所以会脱皮的原因之一就是因为我们体内缺乏了维生素A，这是一种脂溶性的维生素，它不溶于我们的细胞液中，所以不会随着排尿而排出体外，因此吸收了的维生素A会对我们的皮肤表层有很好的保护作用，如果体内缺乏这种维生素的话，就会使皮肤干燥然后容易脱落而出现脱皮的现象。

2、维生素B

维生素B是我们人体内一种重要的物质，所以一旦缺乏就会出现各种脱皮、瘙痒、严重者还会患上皮肤炎，另外如果是儿童缺乏这种维生素，则会严重影响生长发育，导致身材矮小，还会出现许多的症状，例如我们常见的一些O型腿等等。

3、维生素C

缺乏维生素C的人一般都是有些挑食的人，挑食而导致维生素C的摄入不足，就容易使手部脱皮，此外，还会出现一些胃肠道的疾病例如食欲不佳以及因此而导致的营养不均衡、营养不良等。

二、应该怎么处理

那么针对以上的问题，我们该怎么来解决呢？

1、多吃蔬菜

有专家建议这部分人在日常生活中多食用一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜、牛奶、鱼肉、蛋黄等等，这些食物当中的维生素A含量能够提供人体一天所需要的量，所以经常吃可以防止维生素A的缺乏，对我们的肌肤表层起到保护膜的作用。

2、维生素C片

为了因为缺乏维生素B而引起的脱皮，建议在生活中可以服用一些维生素B片，这些在一般的药店都可以买到，非常的方便。对手部脱皮症状有很好的修复作用，如果是要预防儿童的这类维生素的缺乏，则可不必食用这些维生素片，可以平常多多出去晒太阳，多晒太阳可以促进儿童体内这类物质的形成。

3、维生素C注射液

那么如果是因为缺乏维生素C而导致的脱皮，我们可以直接用维生素C注射液涂抹脱皮的地方，每天2次，三天抹一次即可，直到我们手部脱皮的现象好转为止，胃口不佳的时候也可以服用一些维生素C片，口感比较好，因此深受年轻人的喜爱，此外还能帮助激发我们的食欲。

那么今天关于手脱皮用哪种维生素的问题小编就解释到这里啦，如果觉得自己正好是经常手部脱皮的人可以参考以上的方法哦，希望大家在平常生活中对这些小细节要加以注意，有时候小问题不解决就容易转变为大毛病。