16讲解岁男孩脸上长青春痘怎么办 多吃清淡食物很重要

一般正值青春期的男孩都特别的容易长青春痘，其实这也是一种非常正常的生理现象，所以如果脸上长痘痘了，也不必非常的担心，只要做好一定的处理就可以。

一、良好的生活习惯

每一个人脸上长青春痘的程度都是不同的，但是如果青春痘太多的话也十分的容易影响我们的美观，所以即使是一些16岁的男孩儿脸上长了青春痘都非常的想要去数自己脸上的痘痘。其实去除青春痘的方法有很多，但是我们一定要保持自己良好的日常生活习惯。

很多男孩儿非常小的时候就特别的喜欢喝酒，甚至是抽烟，其实这些都是非常不好的生活习惯，为了不让自己脸上的青春痘越来越多，尽量要保持良好的生活。比如想要去除青春痘的话，也可以进行戒酒，如果是还喜欢抽烟的男生，一定不要抽烟。

二、日常饮食清淡

除了我们要改变生活当中的一些坏的生活习惯以外，我们还要保持日常生活当中的清淡饮食，这也是非常重要的。很多的人脸上长了痘痘之后还是分的喜欢吃一些辛辣的食物，所以如果自己的脸上长了青春痘的话，继续吃很辛辣的食物，很容易导致脸上的痘痘越来越严重。

因此如果想要去除自己脸上的青春痘，那么平时我们尽量的要选择吃的更加的清淡一些，因为如果我们长期吃辛辣的食物，很容易让脸上留下许多难看的痘印。我们可以选择多吃一些绿色的蔬菜或者是胡萝卜，因为胡萝卜里面放着丰富的营养，但是平时也要营养均衡，也一定要多吃一些肉类。

三、喝蜂蜜水

大家都知道蜂蜜本身就是一种美容养颜的食物，很多的女性都特别的喜欢喝蜂蜜水，其实如果男生的脸上长了青春痘的话，也可以多喝蜂蜜水。蜂蜜本身就有着很好的杀菌作用，比我们多喝蜂蜜水对皮肤有很大的帮助，当然也可以有效地缓解我们脸上痘痘的生长情况，不让脸上的痘痘越来越多。

其实除了内服以外，我们也可以选择将蜂蜜敷在脸上，因为蜂蜜面膜对我们脸上的痘痘也有很大的帮助。在敷面膜之前我们必须先把自己的脸洗干净，或者可以选择用热毛巾敷一下自己的脸。我们只需要把蜂蜜到在一个碗里，然后用刷子刷在脸上就可以了，等待一定的时间后把它洗掉就可以。

四、多喝水

其实有时候我们的皮肤十分缺水的话也很容易导致我们脸上长青春痘，因为很多人可能不知道如果皮肤缺水就很容易导致油脂分泌变得更加的旺盛，这也容易让我们的毛孔堵塞长许多的青春痘，所以长青春痘的男生一定要多喝水，让自己的皮肤保持更加的水嫩，这样就不会出现毛孔堵塞的情况发生。

五、多运动

其实出汗也是一种治疗青春痘的方法，因为如果我们的毛孔经常的不出汗的话，也很容易导致一些皮肤问题，其实青春痘同样也算得上是一种皮肤问题，因此想要调理我们脸上的青春痘，男生也应该多运动，在运动的时候就会流汗，所以对脸上的痘痘也有很大的帮助。但是运动流汗之后也一定要记得及时的补充水分。