脸上长痘痘怎么办,这6点你需要知道
很多人都有长痘的经历,脸上长痘对整个人的形象有很大影响,那么脸上长痘痘怎么办呢?来了解一下吧。
痘痘一直是广大女生的烦恼,谁都不想自己脸上长痘,但长痘了该怎么办呢?今天来了解一下吧。
1、保持肌肤清洁
其实皮肤之所以会长痘痘是因为皮肤不干净,因为毛孔被脏东西堵住了,无法排出,导致积累的多了,就引起了痘痘,而且痘痘在没有成熟的时候是不能用手挤掉的,不仅很疼,还会引起痘痘发炎感染,可以适当用一些祛痘产品,比如祛痘膏或祛痘帖。
2、洗面奶选择
市面上洗面奶的种类也是很多的,有控油的,有美白的,但是针对长痘痘的肌肤还是还选择正确的洗面奶,一般不要选择控油型洗面奶。要选择富含氨基酸的洗面奶,因为氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶,不会给肌肤带来负担。
3、不要化妆
如果你已经长痘痘了,还坚持化妆,那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的,长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了,不要给皮肤太多的负担,可以化淡妆,化妆时可以选择清爽型粉底,加强重点化妆即可。但是卸妆时要卸干净,以免影响痘痘的治疗效果。
4、不要熬夜
预防痘痘不是一朝一夕的事,关键是要养成好的习惯。保证足够的睡眠时间,而且最好在晚上10时以前入睡。因为晚上10点-凌晨2点之间是肝脏排毒的最佳时间,中医学上,肝火太旺盛,容易引发痘痘,而肝脏排毒只能在深度睡眠状态下进行。
5、养成早睡早起的好习惯
多吃新鲜水果和蔬菜祛痘外敷只能缓解痘痘,想要彻底的祛痘,还得靠内调。每天建立好的饮食和合理的作息时间,少吃油炸、辛辣的食物,多吃富含长纤维的蔬菜和维生素的水果,不仅痘痘能消除,而且皮肤也会变得水嫩光滑。放松心情舒缓压力每个人都会有情绪,要懂得怎么去舒缓压力,找到自己舒缓压力的好方法。由于心情不好时会影响激素调控,破坏身体的平衡,导致痘痘频繁爆发。所以,心情很重要。
6、 多喝柠檬水祛痘
柠檬含有大量的维生素C,经常喝柠檬水可以净化你的肾和肝,使他们能够更有效地净化您的身体,因此可战胜痘痘等瑕疵。另外,柠檬中存在的抗氧化剂可以抑制痘痘的发展。
另外,柠檬能够杀死皮肤上导致痤疮的细菌,进而对痤疮有防治作用。柠檬的抗氧化功效还有助防止细胞受损,让皮肤更加靓丽。可以在皮肤上局部涂抹柠檬汁,也可将柠檬汁加入白开水中饮用。柠檬加上蜂蜜冲调的话,口感会更好。
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