论下巴长痘痘怎么调理 几个tips让您恢复光洁皮肤
有很多朋友爱在下巴上长痘痘,这要怎么调理呢?我们需要分析在特定区域长痘痘的原因,然后明确调理方案。皮肤养护是一个长期的过程,要从身体内部、饮食等多方面着手。
下巴是容易出现“成人痘”的位置,这个区域爱长痘只是表象,它提示着我们身体的变化。下巴上长痘该怎么调理呢?我们要从原因入手,从内分泌、皮肤油脂状态和护肤品各个角度来分析,下面就来详细说一说。
一、身体内分泌调理。
有些女性朋友会周期性的长痘,每当月经来临前夕就会出现暴躁、易怒、失眠、长痘甚至便秘或者拉肚子的症状,这都是由于体内激素不平衡导致的。如果女性朋友出现长胖、体毛增多、爱长痘的现象,则要在生理期检查激素水平,排除是多囊卵巢综合症引起的上述症状。
除了内分泌原因之外,身体新陈代谢缓慢也会表现为爱长痘,这都需要对身体进行内调。您需要做的就是明确长痘原因,然后对症治疗。一般来说中医、西医对内分泌紊乱都有一定疗效,您可以进行适度运动增强体质、提高代谢,经过周期性的系统治疗都会得到缓解,痘痘也会消失不见的。
二、生活习惯造成爱长痘。
现代人生活和工作压力较大,熬夜、长时间的面对电脑都会让皮肤状态变差,也会长出痘痘。朋友们都有类似经验,熬夜或者在电脑前久坐后皮肤就会变的特别爱出油,毛孔被油脂栓塞物堵住不畅通,就会爆出大痘痘,而这些痘痘一般都会出现在下巴、脸颊附近。
改善不良生活习惯对皮肤的好处是不言而喻的,坚持早睡早起,不要熬夜玩手机,一段时间之后您就会发现,皮肤不那么爱长痘了,肤色也会均匀、白皙不少。
三、饮食调理。
烟酒以及刺激性食物都会对皮肤产生影响,如果您本身就是“易痘”体质,清淡的饮食会让您的皮肤状态缓和。重口食物刺激了食欲,也会刺激皮肤油脂分泌,所以您要注意多吃蔬菜水果、多喝水,尽量避免食用零食和刺激性食物。
从中医角度来讲,肾阴虚的人群易出现下巴长痘的现象,您可以在饮食中适当加入黑豆、山药、栗子、干贝等滋补肾气的食物,食补副作用较小,肾虚症状得到改善后痘痘就不会出现了。
四、选择适合自己的护肤品。
有些朋友在护肤品选择上紧随潮流,盲目购买大热护肤产品,让自己的脸成了试验田。事实上如果您是易痘体质,或者您的脸上已经长出了痘,此时就不适合再往脸上涂好几层厚厚的护肤品了。有的朋友起痘严重还在化妆,这也是不正确的。
正确的做法是给皮肤足够的休养时间,在您“爆痘”的这段时间里,尽量选择成分安全的清洁用品,仅仅涂抹清透的保湿面霜就可以了。等到皮肤油脂分泌正常、身体内调到好的状态以后,您再化妆也不迟啊。
以上就是下巴长痘的调理方法,还需要特别提醒您的是,不要过多的触摸皮肤,也不要去挤压已经长出来的痘痘,这都可能造成细菌感染让皮肤状态更糟糕。想要痘痘消下去,秘诀在于“做减法”,而不是“做加法”,简单安全的护肤模式可能更奏效。
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