睡觉起来脸水肿怎么办 快速消肿的方法有哪些
早上起来了脸肿的经历,脸肿看起来是不美观的。脸肿的原因还是很复杂的,可能是熬夜导致,也有可能是晚上喝太多水导致。那么脸肿了怎么快速消肿呢?下面一起来看看吧!
冷热交替敷脸法
首先要用热毛巾敷脸,接着用冷敷,这样重复3次。要注意热冷敷脸的时间比例最好是1:2,每次热敷的时间至少要敷15分钟。因为冷热交替来敷脸,可以使血管收缩再扩张,然后再收缩,能够促进肌肤的血液循环,促使脸部多余的水分排除,帮助消肿。
盐水敷脸
可以再40度左右的热水当中,加入少量的食用盐,等到盐完全的稀释之后,将毛巾泡至盐水当中,然后拧干敷在脸上,这样有助于脸部的快速消肿。盐水敷脸的原理利用高渗透压的方法来帮助排除脸部多余的水分。
按摩消肿
可以从脸部的中央位置开始,由内往外、从上向下的顺序用指腹进行摩擦按摩,在整个的按摩过程当中脸部的温度会慢慢的提升,这样可以很好的促进血液循环,得到消除脸部水肿的效果。也可以将两只手的手掌将太阳穴按住,然后轻轻的进行震动,再用双手的手掌将耳朵下方抱起来,从前往后的慢慢按摩,也能达到消肿目的。
冰块冷敷
冰块冷敷是利用热胀冷缩的原理,能够让血管快速收缩,帮助脸部快速消肿。可以取冰块用毛巾包住,然后敷在脸肿的部位5-10分钟即可。
如果早上起来脸部肿的厉害,大家也不要太过于担心。可以尝试以上这些方法来帮助消肿。不管是按摩消肿、冰块消肿还是盐水消肿,都需要根据自身的情况来操作。建议平时一定要保证足够的睡眠,晚上尽量不要熬夜,睡觉之前也不要喝太多的水。
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