什么时候喝蜂蜜水美容 了解正确食用时间

很多人都喜欢喝蜂蜜水，女生更是认为蜂蜜水可以美白养颜，于是常常喝蜂蜜水。但是什么时候喝蜂蜜水才能美白养颜，怎样冲泡蜂蜜水才能发挥它的营养价值呢？

一、蜂蜜水的功效

蜂蜜相信大家都很喜欢，女生更是如此。蜂蜜有很多作用，能促进消化，增进食欲。同时也有解决便秘的功效哦！蜂蜜还有安神的作用，所以常喝蜂蜜水也能改善睡眠。而对于女生们来说，更重要的是蜂蜜还有排毒美容的效果，不过很多女生并没有喝对蜂蜜水，冲泡蜂蜜水的方法不对，喝蜂蜜水的时间不对，都会影响蜂蜜的功效。

二、什么时候喝蜂蜜水美容

很多女生认为早晨刚起床时喝一杯排毒养颜的蜂蜜水是正确的选择，但其实刚起床时空腹胃酸多，不适宜喝酸性的蜂蜜水，刚起床最适宜的是喝白开水。那什么时候喝蜂蜜水美容呢？在吃饱饭的一个半小时之后喝蜂蜜水是排毒养颜的，因为这时喝蜂蜜水可以促进肠道消化，从而使胃运行更快。消化系统变好之后，身体新陈代谢更快，美白效果也就出现了。

三、蜂蜜水的正确冲泡方法

既然知道了蜂蜜水的好处和什么时候喝蜂蜜水能美容，我们就要开始泡蜂蜜水了。很多女生喜欢用热水泡蜂蜜，认为这样才能把蜂蜜水的营养彻底散发出来，其实不然，太烫的水会损害蜂蜜的营养价值，泡蜂蜜水最适宜的温度是20℃~30℃的温水，这样才能很好保持蜂蜜水的价值。

我们在了解了这些关于蜂蜜水的知识之后，就应该屯一罐蜂蜜来每天泡着喝蜂蜜水了，每天喝适当的蜂蜜水真的会起到美白养颜的效果的，但是要按照正确的冲泡方法和正确的时间喝哦。