教你夏季喝蜂蜜水减肥法

想要减肥吗？喝蜂蜜水减肥法非常适合夏季哦。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命...

    想要减肥吗？喝蜂蜜水减肥法非常适合夏季哦。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。

    第一天

　　9点钟之前，蜂蜜水一杯，温开水1杯300ml加一汤匙蜂蜜

    12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜，温开水1满杯300ml加一汤匙蜂蜜

下午4点钟，两汤匙蜂蜜。解除饥饿感，直接食用。晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。

    第二天

9点钟之前，蜂蜜水一杯

12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜

    下午4点钟，两汤匙蜂蜜。

晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜

操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。

想要减肥吗？喝蜂蜜水减肥法非常适合夏季哦。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命...

    第三天

9点钟之前，蜜糖水一杯。

12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。

下午4点钟：一汤匙蜂蜜。

    晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

    第四天

早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+一盒酸奶。

午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午餐：2汤匙纯蜂蜜。

    晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

想要减肥吗？喝蜂蜜水减肥法非常适合夏季哦。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命...

    第五天

早餐：一杯蜂蜜水+一盒酸奶+一个煮鸡蛋。

    午餐：蒸鸡腿

    下午茶：花汤匙纯蜂蜜。

晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

一共是五天的课程，这是比较科学的减肥方法，并且原料也便宜，成本不大，而效果却是很好。不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。请大家要健康减肥，不要盲目乱减以免损害健康。