刘涛穿透视裙吸睛 刘涛减肥法变总攻
刘涛穿透视裙吸睛,攻气十足!参加歌唱比赛的刘涛,再一次向大家展示了她的多才多艺。一期节目亮相,刘涛的黑纱透视裙展示了凹凸身材。刘涛是如何减肥的?
刘涛穿透视裙吸睛,攻气十足!参加歌唱比赛的刘涛,再一次向大家展示了她的多才多艺。最新一期节目亮相,刘涛的黑纱透视裙展示了凹凸身材。刘涛是如何减肥的?瘦身方法教你一秒变总攻
1、少吃肉类
刘涛经常在社交网上分享她的菜单,我们都能看到大部分以蔬菜为主。因为肉类不仅脂肪含量多,而且较难消化。多吃蔬菜是女明星的饮食原则,而且在烹煮的方式上,以水煮或清炒为主。
刘涛穿透视裙吸睛,攻气十足!参加歌唱比赛的刘涛,再一次向大家展示了她的多才多艺。一期节目亮相,刘涛的黑纱透视裙展示了凹凸身材。刘涛是如何减肥的?
2、跑步
刘涛曾带领全家参加慈善长跑。热爱运动的刘涛,经常约上几个好友一起户外跑步。运动健身是最好的塑形方式,尤其是当女性步入30岁后,新陈代谢没有年轻时那么快,需要通过运动来保持身材。建议最好是隔天锻炼,每次时长60分钟就好。
3、做家务
保持做家务心情,不要觉得很苦很累,其实这也是居家减肥的一种。大家可以选择拖地、擦东西、整理衣柜这些简单家务,既能帮助家里恢复整齐,又可以减肥瘦身,一举两得。
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