桑葚干的功效与作用 被誉为民间圣果
可能许多人都吃过桑椹干,但是对于大多数人来说桑椹干的功效还是不甚了解。桑椹干的原料取自桑椹,晒干后就为桑椹干,而桑椹又被称为民间圣果,可想而知它的作用。
桑椹以它极高的营养价值与奇特功效在人们的生活中占据一席之地。多吃桑椹干可以养颜防衰老,因为桑椹中含有丰富的维生素c等抗氧化的元素,起到一种美容的作用。除此之外经过现代的研究表明,桑椹果中含有丰富的各种人体必需糖类。
比如葡萄糖,蔗糖,果糖。它的营养价值是苹果的8倍,钙含量是葡萄的5倍。如果你有贫血,消化不良,头晕失眠等疾病,在吃药的同时也可以辅助以桑椹干来治疗。因为桑椹干还有为人体滋补肝肾,补充造血血清,促进胃液的更新的功效。
桑椹干还有一个秘密知道的人很少,那就是桑椹干可以用来减肥。许多人不知道桑椹干中有着多量的胡萝卜素,维生素B1,B2,在你减少食量减肥的同时,吃桑椹干可以有效的降低你的饥饿感,还会弥补你摄入不够的营养元素。
推荐晚餐可以加一个以桑椹干为主材料的粥,助你早日恢复美好身材。桑椹枸杞粥的做法:准备原料桑椹10克,枸杞5克,红枣8个,薏米200克。将所有的原料都放入锅中,加入糖调味,15分钟后就可以出锅,这样一道美味又营养的补粥就做好了。
再提供一种桑椹干的做法桑椹干红,增加情调还不失健康。将晾晒了3-4天的桑椹干放入水中浸泡2小时,体积会变大正常的2-3倍。然后将泡水后的桑椹干放入榨汁机,将榨好的桑椹汁冷藏24小时,然后放入醒酒器10分钟,就可以引用。是送女朋友和妻子的好礼物。【本站原创未经允许,谢绝转载!】
-
震动甩脂机减肥有用吗 用来瘦身是否科学
拥有迷人的曲线是广大女性追求的目标,但漫长的减肥过程和繁琐的减肥步骤,往往令我们望而却步。现在,“甩脂机”的出现,解决了我们因为时间和难度大的困难。随着社会发展人们对自己要求越来越高,科技的发达也能完成人们对自己外貌更高追求。一句话一直被流传,没有...
-
月经喝水减肥表 3个秘技快速掌握
女生来月经时身体在进行一个排毒以及代谢的过程,这个时候做大量的体育运动来消耗自己的脂肪是不可取的。但是我们可以通过喝水的方式来调节,应该遵循怎样的节奏来饮水呢?现代人大多数都养成了健身维持良好身材的好习惯,但是对女性朋友而言,在月经期间,高强度的运动显...
-
荷叶茶喝了会拉肚子吗 控制用量是关键
荷叶茶是一种很好的茶饮,它可以帮助我们祛湿减肥,所以很多女性都比较喜欢饮用这种茶饮。但是,我们在饮用的时候一定要注意控制用量,这样才不会对我们的身体造成伤害。很多人都想通过喝荷叶茶来达到减肥的目的,实际上喝茶对我们身体是有一定帮助的,它可以帮助我们去湿...
-
火罐减肥怎么样 安全可靠更健康更时尚
火罐减肥是如今美容院普遍流行的减肥方式,就这种减肥方法而言,不涉及任何化学物质。仅仅利用咋们老祖宗流传下来的土方法,拔火罐就能达到瘦身的效果。相信现实生活中很多人拔过火罐,但是对于拔火罐以后的效果却不可同日而语。因为每个人所需要达到的效益是不同的,对...