双下巴怎么快速消除 这些方法你值得拥有
双下巴很影响人的面部美观,那有什么方法可以消除双下巴呢?这些方法你可以试试。
有即使身材瘦的人也可能会有双下巴的困扰,双下巴也会让一个身材瘦的人看起来胖,也会让原本胖的人看起来更胖,消除双下巴是很多女生都需要的,那有什么方法可以快速消除双下巴呢?这些方法你值得拥有。
抬头训练
每天抬头保持10秒,重复10组,可以有助于收紧脖子和脸的肌肉。
夹球训练
下巴下放一颗网球,然后下巴压下网球、放松,重复5组,每组10到15次。
按摩训练
推拿按压双下巴,拇指、食指、中指做剪刀状下拉按压双下巴,也可以用手背从脖子根往下颌推出按摩,重复20到30次。
吐舌头
平时可以多吐吐舌头,尽量伸长舌头,每天坚持十分钟,这样对时消除双下巴有一定作用。
抬头向上亲吻
想象你在亲一只长颈鹿,抬头看天花板,嘟嘴向上亲吻练习,感受到肌肉的紧绷,保持5到8秒,放松,重复5次。
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