至酷5招减肥方法 你够胆试吗
方法:利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经,减缓肠胃的蠕动,延长饱腹感的时间,以减少食欲,达到减肥目的。冒险度:对意志力的一大考验,散射味会诱发食欲,同时音乐可能会延长进食的时间,不知不觉中摄入过量的食物。
减减减,当减肥成为了一种时尚流行,而非是纯粹地为了健康的时候,五花八门的减肥招数也随之进入我们的生活。
当年张柏芝的利尿剂减肥引得不少人竞相仿效,如今的抽脂减肥已经悄悄开始普遍,断食两个字更是时不时被减肥人士挂在嘴边,至于肠胃重组,电击疗法等或许还真需要点勇气,衡量效果
和冒险度,至“酷”减肥更像是一次冒险之旅,好身材我所欲也,好身体亦我所欲也。
至“酷”招数一:电击疗法
看到电击疗法最先想到的是心脏起博器,不过经意大利和美国医学界大量研究证明,电击同时可以达到减肥的功效。这一发现不知道会不会在减肥人群中掀起一股热潮,不过如果你迫切想尝试电击疗法减肥,就只有先飞到意大利或美国,详细咨询当地的研究所学者。
方法:利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经,减缓肠胃的蠕动,延长饱腹感的时间,以减少食欲,达到减肥目的。
效果:已经进行两年的人体试验,研究报告指出,试验中每人平均减重25%
冒险度:尚在临床试验阶段,至今没有发现有任何后遗症及并发症,前提是本人对电击不具有恐慌心理。
本站美体网小编推荐:
把握好20个生活细节做小脸美女
减肥法大PK 大小S谁的瘦身减肥方法更好?
日本10大性感美胸女王排行榜
办公室OL减肥瘦身 对战萝卜腿包子脸
7日减肥食谱 1周成功瘦身14斤
方法:利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经,减缓肠胃的蠕动,延长饱腹感的时间,以减少食欲,达到减肥目的。冒险度:对意志力的一大考验,散射味会诱发食欲,同时音乐可能会延长进食的时间,不知不觉中摄入过量的食物。
至“酷”招数二:肠胃重组
开堂破肚为减肥听起来就够“酷”,想吃的欲望太过主观,我们难以改造,但我们从客观入手,缩减胃肠容量,永远不要怀疑“我真的吃不下了”仅仅是客套,或许他们就只能承受婴儿的食量。千万要以身体为本,遵照医嘱,量力而为。
具体方法:通过外科手术,减小胃肠的容积。手术包括胃限制和胃分流手术,手术将胃只留一小块的地方,其余的封住或是将食管绕过胃和肠道直接连接。比如“空回肠短路吻合术”是将小肠改道,缩短小肠的长度。多余部分小肠也不必去掉,而是继续保留,如因年龄和其它原因,胃肠重组后还可以做肠道复原手术。
效果:对于单纯性肥胖及肥胖到有生命危险的病人,医生会给予推荐。
冒险度:手术需住院8-10天,可能诱发氙气和胆结石,引起贫血或是营养缺乏症。手术过程复杂,甚至终身都需要医疗监护。
方法:利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经,减缓肠胃的蠕动,延长饱腹感的时间,以减少食欲,达到减肥目的。冒险度:对意志力的一大考验,散射味会诱发食欲,同时音乐可能会延长进食的时间,不知不觉中摄入过量的食物。
至“酷”招数三:抽脂疗法
想到了中国第一人造美女在小腿抽脂手术后接受采访时小心翼翼地移动双脚,据说手术后需要足够的回复时间以及忍受疼痛的能力,不过现在抽脂疗法已经普遍用在了整形手术上,局部减肥无道的MM们观望着,蠢蠢欲动着。
方法:利用类似子宫刮匙样的器械,通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,将脂肪刮碎再利用负压的吸力,通过导管将脂肪碎块吸出,以达到减肥的目的。此方法仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹性。
效果:此法只能将皮下脂肪吸出来,且限于某一局部的皮下脂肪,故对全身体重的减轻作用不大,但对改善某一局部的外形有显著效果。
冒险度:据整形外科医生表示,一般人抽取3至6磅脂肪应没问题,但要是整形医生不顾一切的替求诊者抽取过量脂肪熏相应的过量止痛剂将可能使血液不能循环畅顺流通,因此造成血管阻塞导致死亡。
方法:利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经,减缓肠胃的蠕动,延长饱腹感的时间,以减少食欲,达到减肥目的。冒险度:对意志力的一大考验,散射味会诱发食欲,同时音乐可能会延长进食的时间,不知不觉中摄入过量的食物。
至“酷”招数四:断食疗法
至“酷”减肥招数中尝试人数最多的一种方式,也是最容易被放弃的一种方式,如果没有足够的意志力,还是趁早放弃吧,心理上的无从满足远要比生理上的可怕得多。不过如果你确信自己能坚持,推荐在断食期间咨询营养师,我们的生活毕竟时刻需要能量。
方法:准备断食的前三天开始减食,慢慢减少食物摄取,让身体逐渐适应,尽量选在周末实行断食疗法,断食期间多喝水并且配合运动,恢复饮食的时候少量射入食物,让身体逐渐适应。
效果:可以减轻体重,针对不同个体减轻程度会有所差异,断食期间体内的器官会自我调节,肠胃出于放假阶段,排泄系统发挥最大作用。
冒险度:依据意志力不同,中途因无法克制食欲而放弃断食疗法,恢复饮食时如不加注意,反弹的可能性较大。同时在断食期间会出现低血糖导致头晕,营养不良等症状。
方法:利用微量的电流刺激受实验者的胃壁神经,减缓肠胃的蠕动,延长饱腹感的时间,以减少食欲,达到减肥目的。冒险度:对意志力的一大考验,散射味会诱发食欲,同时音乐可能会延长进食的时间,不知不觉中摄入过量的食物。
至“酷”招数五:精神疗法
美国学者研究出吃空气和听音乐进食的减肥方法。用有意或无意的心理暗示控制自己的食欲,这种方式看似较为温柔可行,不过想要在短期内见效似乎又有点不太可能。
方法:把巧克力、黄油、花生酱液体放入喷雾器中,通过“散射味”就可以尝到和闻到这些食物的味道和气味。而这些气味并不含热量。想吃美味佳肴时,便用喷雾器将香味在舌头上喷射一下,很快就产生吃饱的感觉。同时柔和缓慢的音乐,会令人神经松弛,使进食的节奏减慢,因此可收到“少食”的效果。
效果:研究指出,如果每一餐都有音乐伴奏的话,平均每天可减少食量20%左右。这样,大概一个月可使体重少3-5磅。
冒险度:对意志力的一大考验,散射味会诱发食欲,同时音乐可能会延长进食的时间,不知不觉中摄入过量的食物。
本站美体网小编推荐:
胡萝卜瘦身减肥法 瘦10斤不在话下
减肥法大PK 大小S谁的瘦身减肥方法更好?
网友推荐的10大燃脂运动减肥方法
快速打造美女的瘦脸法
4种坐姿快速瘦腿 速变长腿美女
-
胃有饱腹感是怎么回事 具体原因是什么
饱腹感是减肥群众的主要减肥方法,利用增强胃部的饱腹感消除饥饿感。当然,也有健康人士对腹中无物却有饱腹感的现象比较困惑。下面小编将分别进行阐述。一、正常饮食出现饱腹感的原因。虽然长期奋斗在减肥一线的人士钟爱饱腹感,但是这对于注重健康的人士以及吃货们...
-
咖啡是否能减肥呢 四种瘦身喝法让你真正“享瘦”
科学研究投了一张信任票。但为什么我们天天喝咖啡却不见瘦呢?别急,先看看咖啡你喝对了没有。很多人都听说过咖啡能减肥,也尝试过喝咖啡减肥,可没能减成功!咖啡是我们再也熟悉不过的东西了,每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神,有助于工作。而对于咖啡另外一种功能——咖啡能...
-
三文鱼怎么吃热量低一点 三文鱼低热量料理
三文鱼是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的鱼类,但高热量也是其一大特点。本文将为您介绍一些减少三文鱼热量的方法,让您在享受美味的同时也能保持身材。一、选择低热量的烹饪方式1.蒸:蒸三文鱼是一种低脂肪、低热量的烹饪方法,不会添加额外的油脂。只需在锅中加少...
-
女生晨跑的坏处 这四点你都知道吗
喜欢晨跑的朋友挺多的,其中不乏有很多是女生。但是,凡事都有两面性嘛。大家都知道晨跑是有很多好处的,但是你知道晨跑也是有坏处的吗?快一起来看一下吧!早上如果你去附近的公园晨练的话,你可能会看到有很多人在那里晨跑。其中不乏有很多女生。很多东西都需要我们辩证...