灵秀女性网

位置:首页 > 保养 > 健身

鸡排的热量高吗 鸡排热量是多少

健身9.53K
鸡排的热量高吗 鸡排热量是多少

1、鸡排的热量还是比较高的,每100克鸡肉中含有200大卡以上的热量。

2、主要是用鸡肉包裹了一些面包糠以后炸制而成的食品。这种鸡排中含有非常丰富的氨基酸、蛋白质。但是经过油炸之后,这些营养成分受到破坏,里面的微量元素含量比较低,还有比较多的重金属物质。

3、适量的吃一些鸡排,可以增强人体的免疫力、增加饱腹感,能够促进新陈代谢的进行。但是吃多之后容易升高血压,建议少量食用。

标签:鸡排