教你今夏拍照不用滤镜

想要美美过渡夏天不一定要繁琐的步骤，只要拥有健康的皮肤，你也可以无忧无虑地享受正常的户外活动。小编今天为您介绍6种天然食材，它们都是满满的美白营养素，保证你多吃多益，早吃早美!

一.茭白笋：美白养颜 + 细致皮肤

茭白笋中含有高达96%的水分，并含有丰富的粗纤维，以及维生素B1、B2、E、胡萝卜素与矿物质成分。这些营养素全部都是帮助美白养颜的重要营养素。茭白笋中还含有一种豆甾醇物质，能帮助清除人体内的活性氧成分，防止黑色素形成。豆甾醇还能软化皮肤表面的角质层，令皮肤更细致。

二.花椰菜：保湿美白+防止粗糙

花椰菜中含丰富的维生素C，能帮助有效抑制黑色素，有助于预防黑斑形成。花椰菜也能帮助皮肤生产胶原蛋白物质，使肌肤获得滋润与保湿。花椰菜更有丰富的维生素A原，能防止肌肤粗糙，更显透白。

三.柠檬：缩小毛孔+延缓老化

柠檬被称为维生素C的宝库，使你美白漂亮的水果神品。柠檬中的柠檬酸能有效中和碱性物质，防止皮肤中的色素沉淀。柠檬中的维生素C还能促进新陈代谢，缩小毛孔，有助于延缓肌肤老化。

四.番茄：预防晒伤+天然抗氧化

番茄是优越的防晒水果，番茄含有丰富的茄红素，是最天然的抗氧化剂，每天只要吃约16毫克的茄红素就能大大降低晒伤的风险。若要有更好的防晒效果，建议要八番茄煮熟，因为具有抗晒功效的茄红素只溶解在油脂中。

五.豆类及豆制品：代谢脂肪+滋润肌肤

豆类食物含有丰富的蛋白质，能帮助皮肤制造胶原蛋白，多摄取豆类食物，能使肌肤白净光滑。多吃豆浆、豆腐、豆花都能帮助你的皮肤更为白皙动人。

六.鱼类：改善暗沉+回复亮丽

特别推荐深海鱼类，比如鲔鱼、柴鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼。因为其中含有丰富的DHA，能帮助减少血液中的胆固醇与中性脂肪，有效促进血液循环，让营养能够输送到肌肤的每个部位。多吃深海鱼能够令暗沉的肌肤恢复亮丽与光泽。

　法国【海之韵】光采净白系列

　　白中透红，无瑕疵的白

法国【海之韵】PHYTOCEANE 研发中心独有的网形海藻与海百合精华，从源头破坏黑色素的形成过程，强力抑制黑色素生成，调节已形成的黑色素数量与深度，使扁黄的肤色变的白而透亮，是夏天肌肤的不二良伴。

网形藻：改善肤色，美白去黄

海百合：有助于减淡黑色素及色斑，抑制黑色素形成

　　

　光采净白爽肤水

　　REVEALING RADIANCE LOTION WITH AHA

在爽肤的简单过程里，悄悄为您去角质，加速代谢;

比果酸温和却效用更佳的乳酸(AHA)结合维生素C，让肌肤回归婴儿般的细致。

主要成分：

网形藻：改善肤色，美白去黄

海百合：有助于减淡黑色素及色斑，抑制黑色素形成

乳酸 ： 可去角质和平滑肌肤

维生素 C ：有助于提升肌肤光泽和预防肌肤形成黑点

　　光采净白面膜

　　BRIGHTENING RADIANCE MASK

赞叹于这柔润细滑的质地。

只需一次，就感受到这明显的变化，肤色均匀，透出亮彩，细润柔软 –

你的肌肤，仿佛回到数十年前!

主要成分：

网形藻： 改善不均匀肤色

海百合：有助于减淡黑色素及色斑

维生素 C ： 有助于提升肌肤光泽和预防肌肤形成黑点

海水精华： 微量元素和矿物质，是令皮肤细胞充满活力，饱满水润