美白牙齿的小妙招 不看你就吃亏了
现在越来越多的美眉注重牙齿健康,牙齿黄黄的真难看,那我们该怎么办呢?想要牙齿洁白靓丽,有哪些实用又有效的小妙招呢?快跟紧小编的脚步一起来看看吧!
1、口含食醋法
首先倒出一小勺白醋,将其含在嘴巴里,停留1-3分钟即可,然后就可以吐掉接着正常程序刷牙。这种方法效果很好。但缺点就是牙齿会觉得很酸,甚至发麻,所以不能经常用这种方法,大概隔2个月做一次就好了。这个是一个很实用的救急方法。
2、口含柠檬片法
在日常刷牙之后,含一片柠檬片在在嘴里,柠檬片要完全覆盖在牙齿表面,停留3-5分钟,长期坚持这样能对美白牙齿有非常好的功效。
3、适当多吃富含高维C的蔬果
热带水果中富含的维生素C可以保持牙龈的健康。当我们严重缺乏维生素B族元素时,牙龈会变得脆弱,容易出现牙龈肿胀、口腔溃疡等情况。
4、草莓糊状法
把草莓弄成糊状后,加入发酵粉,将两者均匀搅拌,然后将其均匀地涂在牙齿表面,完全覆盖,停留5-10分钟后将其用牙刷刷掉,再者漱口即可。
5、多吃青苹果
在平日里多吃青苹果,也能达到美白牙齿的功效。专家指出青苹果中的纤维素和果酸对污垢的去除效果显著,能让牙齿不再发黄。
除上述5种方法外,我们还可以注重日常护理来保护牙齿,从而达到美白的效果。
1、一日三餐餐后都应该刷牙。尽量使用电动牙刷刷牙,这样比普通牙刷刷得更干净。
2、刷完牙后还可以使用牙线来清理牙缝中的残渣避免出现蛀牙。
3、想要口气清新,可以用漱口水漱口,尽量不要嚼口香糖。
4、每隔半年进行一次口腔的检查,还可以清洗牙齿,防止蛀牙的出现。
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