关于紫米球的女性知识

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花生紫米球的做法花生紫米球怎么做

1、食材：紫米1杯、花生100g、赤砂糖35g、高压锅适量、小旋风适量。2、紫米一杯加入净化水浸泡一晚。3、高压锅内加入水，放上浸泡好的紫米和少许水。4、盖上高压锅盖开中火，煮至压力显示器上升两格，转小火，焖煮6分钟熄火。5...
西米紫薯球的做法西米紫薯球怎么做

1、主料：紫薯2个。2、辅料：西米100克、绿豆沙2个。3、紫薯蒸熟压成泥。4、然后揉成一个小皮包住豆沙。5、揉成小球。6、西米加水二十秒到出水。7、放入紫薯粘满西米。8、放入盘中蒸十分。9、出锅。...
怎么做糯米紫薯球糯米紫薯球做法介绍

1、食材：紫薯1个、白糖适量、炼乳适量、糯米适量、水适量、芝士适量。2、将紫薯去皮洗净，然后切片上锅蒸熟。蒸熟后盛出，加入适量白糖和炼乳，然后压成紫薯泥。取出一小团紫薯泥并压成饼状，然后包入芝士碎并搓成球状。3、糯...
紫薯米是什么米紫薯米是啥米

1、紫薯米就是五谷杂粮脱去五谷杂粮谷壳，保留谷物种子的所有营养成分，按一定比例混合紫薯挤压制得的具有大米颗粒形状的食品。2、紫薯米的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁...
水晶紫薯球的做法水晶紫薯球怎么做

1、食材：紫薯适量、炼乳适量、淀粉适量。2、准备适量的紫薯，切块，上锅蒸熟；3、把蒸熟的紫薯放入盆中，粘成泥状，加入适量的炼乳，团成小圆球；4、适量的淀粉放入盆中，放入开水，活成面团；5、干成面皮，把紫薯球包起来；6、放入煮开的水中...
玉米片紫薯球的做法玉米片紫薯球的做法简单介绍

1、材料：紫薯200克、玉米片50克、炼乳1勺、植物油适量。2、紫薯去皮洗净切片，上蒸锅蒸软烂。3、蒸软的紫薯加入炼乳。4、紫薯团成球状，大小自定。裹上玉米片。5、用手再捏捏实，锅里烧油。6、油烧至7、8成热球球下锅，小火炸...
怎么做蜂蜜紫薯球蜂蜜紫薯球的做法

1、原料：紫薯500g、水适量、白糖适量、蜂蜜适量。2、紫薯切成片，蒸锅上汽蒸15分钟取出。3、蒸好的紫薯加入糖，压成泥，备用。4、把压好的紫薯捏成球摆在盘中。5、碗中加入蜂蜜、清水搅匀淋在紫薯球上即可。...
奶酪紫薯球制作方法奶酪紫薯球做法

1、主料：紫薯2个（80克）奶酪20克、水20克、糯米粉90克、白芝麻适量、糖25克；2、紫薯洗净去皮切片，微波炉蒸熟。3、加水用料理机打成泥，紫薯泥有145g。4、加入糖和糯米粉，揉成团。5、准备一些白芝麻和奶酪。6、带上一次性手套，...
紫薯豆沙球的做法紫薯豆沙球怎么做

1、紫薯去皮切厚片（每片厚7-8mm左右），用保鲜袋装好紫薯片，扎好保鲜袋，放入微波炉中高火7-8分钟，用擀面杖将紫薯片擀成泥状，放盘中待用。2、把豆沙馅，揉成一颗颗小球，用做馅料,把紫薯泥揉成一个个小球（直径4cm左右），再按扁，包好豆沙...
紫米掉色是真紫米吗掉色的紫米是不是真的

1、真的紫米经过淘洗也会有掉色的现象，所以许多掉色的紫米也可能是真米。因为紫米中有一种中易溶于水的物质叫做花青素，这种色素会在我们淘洗紫米的时候溶入水中，黑米、黑枸杞等食品在淘洗时都有类似的现象。2、在淘洗紫...
好吃的芝心紫薯球芝心紫薯球的做法

1、食材：紫薯、马苏里拉奶酪、芝麻、椰蓉、牛奶、糯米粉、炼乳。2、紫薯，洗净，削皮，切片，上锅蒸熟，等待的时候可以顺便把奶酪切成丁。3、蒸好的紫薯放到不大烫手的时候，用手把它们捏成紫薯泥。4、加入牛奶，糯米粉，炼乳，继续捏。...
紫薯糯米球紫薯糯米球的做法

1、材料：紫薯500克、白糖50克、糯米粉200克。2、紫薯上锅蒸熟。3、将蒸好的紫薯捣成泥。4、趁热加入白糖。5、加入糯米粉。6、烧一点儿开水加入糯米粉中。7、充分拌匀。8、将拌好的粉团成丸子。9、将所有的丸子团好。1...
怎么做拉丝紫薯球拉丝紫薯球的做法

1、原料：紫薯3根、白糖适量、芝士碎适量、蛋挞皮9个、蛋黄液适量、黑芝麻适量。2、把紫薯去皮上锅蒸熟，压成泥后加入白糖继续压成泥。3、把紫薯泥搓成球压扁，放上芝士碎包起来。4、把蛋挞皮放软后分离挞皮和托挞，再放入紫...
炸紫薯球如何做炸紫薯球怎么做

1、将紫薯削皮，洗净，切块，放到蒸笼上隔水蒸。2、蒸好后装到碗里，用锅铲或者硬勺子之类的工具捣成紫薯泥。3、蒸熟的紫薯很软，很容易捣成紫薯泥。4、紫薯泥中加入2-3勺白糖拌匀。5、紫薯包豆沙，搓成球形。6、裹上一层面包糠，...
黑米是紫米吗黑米和紫米的介绍

1、黑米不是紫米。2、紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，并不是黑米，也不是属于黑糯米。3、紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。4...
紫米热量紫米的热量

1、紫米的热量确实是比较高的，每100克的紫米中，大约含有346大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，紫米的热量算是很高的了。2、但同时紫米中的维生素以及膳食纤维素含量比较高，减肥中的人食用紫米的时候会控制用量，适量...
紫米米糊如何做怎么做紫米米糊

1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。2、红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。3、加入300毫升清水。选择米糊程序启动，制作时间25分钟。程序结束后，倒出米糊即可食用。4、养生功效：紫米和大米都具有...
紫米的营养价值紫米功效

1、紫米的纤维素很丰富，纤维素具有充盈肠道，促进肠道蠕动，加速粪便排出等作用。对于防止动脉硬化，结肠癌都有好处。2、紫米中的铁元素也比较丰富，铁元素是人体血红蛋白的主要合成原料，能起到造血补血的功效，能防治缺铁性贫血...
紫薯球的家常做法紫薯球的好吃做法

1、用料：紫薯3个、白糖1勺、香蕉1个、椰蓉适量。2、把蒸熟的紫薯去皮后放入保鲜袋。3、用擀面杖把紫薯擀一擀，这样擀过之后的紫薯泥就比较细腻，如果紫薯比较干，可以加点牛奶，如果紫薯的湿度刚刚好，那就不用加。4、准备一根...
烤紫薯球怎么做怎么做好吃的紫薯球？

1、紫薯削去皮后切片上电饭锅蒸，尽量切薄，这样熟的快。2、蒸好后碾碎，加上糯米粉，倒上适量的牛奶和白糖搅拌均匀。3、把芝士弄成小块，然后放到准备好的盘子里。4、弄好的紫薯揉成圆形压扁，中间裹上适量的芝士，再揉成团。5、...
西米紫薯球如何做如何做西米紫薯球

1、食材：紫薯2个、白糖2勺、西米半包、豆沙馅若干。2、首先准备紫薯切片，并放入蒸锅蒸熟。3、准备西米，提前泡入水中。最好是一晚上。4、将蒸熟后的紫薯放入碗中，并且加入2勺白糖。并用勺子捣成泥。5、用紫薯泥合成面饼，中...
怎么做烤紫薯球烤紫薯球的简单做法

1、先将紫薯洗干净，去皮，切成块状，然后放入锅中煮熟。2、将煮熟的紫薯压成紫薯泥。3、紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳一起搅拌均匀。4、揉成紫薯球的形状，表面沾白芝麻仁，放烤盘中，烤箱180°烤20分钟就可以了。...
紫薯球怎么做紫薯球如何做

1、用料：紫薯180g、糯米粉50g、糖15g、盐1g、淡奶油80g、咸蛋黄5个、白芝麻适量。2、所有材料准备就绪。3、紫薯去皮蒸熟，加入糖、盐、淡奶油，碾碎成泥。4、加入糯米粉，如果太湿可以再稍微增加一点糯米粉。混合成团备用。...
烤紫薯球做法步骤烤紫薯球怎么做

1、材料：紫薯4个、面粉适量、奶油适量、甜炼乳适量。2、先将紫薯洗干净，去皮，切成块状，然后放入锅中煮熟。3、将煮熟的紫薯压成紫薯泥。4、紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳一起搅拌均匀。5、揉成紫薯球的形状，表面沾白芝麻仁，放...
紫薯芝士球的做法紫薯芝士球怎么做

1、食材：紫薯5个、糯米粉100克、糖20克、盐2克、淡奶油100克、芝士片2片、芝麻2勺。2、紫薯去皮切成块，蒸熟。3、紫薯蒸熟后加入糖和盐压碎，压成紫薯泥。4、紫薯泥里面加入糯米粉、淡奶油，揉搓成紫薯面团。5、芝士片切成...