关于蔬饭的女性知识

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三杯乳鸽彩蔬饭怎么做三杯乳鸽彩蔬饭做法

1、食材：乳鸽适量、大米适量、香菇适量、胡萝卜适量、莴笋适量、油适量、糖适量、白酒适量、胡椒粉适量、姜适量、盐适量。2、材料：乳鸽一只，白糖，白酒，酱油，姜，生菜，香菇，胡萝卜，莴笋，大米。3、锅里放油。4、爆香姜片后放入乳鸽...
杂蔬汤饭如何做杂蔬汤饭的做法

1、将土豆西红柿西芹洗净,全部切成小丁;2、猪肉剁成末,加老抽、生粉、半小勺盐和少量清水拌匀;3、锅中倒少量水,煮至沸腾时,下入蔬菜末,加入半勺盐、适量鸡精和油;4、大火再次煮沸时下入肉末扒散,关火;5、下入米饭搅...
时蔬蛋蒸饭如何做怎么做时蔬蛋蒸饭

1、米饭一碗、胡萝卜30g、盐1g。2、我们先把胡萝卜和莴笋切丁3、然后把它们倒入米饭中。4、打入2个鸡蛋，加入少许盐和淀粉，搅拌均匀。5、放入容器中，再撒上点芝麻。6、冷水入锅，大火蒸10分钟左右即可。7、蒸好后，稍作冷却，...
烧鸭蔬菜炒饭如何做烧鸭蔬菜炒饭的做法

1、材料：烧鸭、玉米、洋葱、剩米饭、沙葛，花生酱、盐、油、碎黑胡椒。2、烧鸭撕碎，玉米、沙葛、洋葱切小丁。3、把花生酱摇一摇，挤一挤，挤在碗里。4、用一点温水调开花生酱。5、起锅，烧热油。6、油热了，放洋葱炒香，再放烧鸭，最...
时蔬蛋炒饭怎么做时蔬蛋炒饭的做法

1、主料：米饭1盘、杏鲍菇1/3个、胡萝卜1/3根、鸡蛋黄2个；辅料：青豆30克、香肠1/2根；调料:食盐1/2茶匙、植物油1汤匙、细香葱2根。2、杏鲍菇和胡萝卜清洗干净后，切小丁备用，香肠放蒸锅中蒸熟，切小丁。3、青豆去掉外表层皮，用清...
蔬菜鸡蛋炒饭步骤如何制作蔬菜鸡蛋炒饭

1、食材：熟米饭一碗、鸡蛋三个、青菜两棵、色拉油，盐适量。2、先把两颗青菜洗净，然后切成末。3、不粘锅洗净，放少许的色拉油。4、等到油温六成热的时候，打入三个鸡蛋，炒熟。5、放入一碗米饭，把米饭与鸡蛋炒热炒均匀。6、加入...
杂蔬鸡肉焗饭杂蔬鸡肉焗饭的制作教程

1、主料：米饭、鸡脯肉；2、辅料：鸡蛋、土豆、玉米粒、胡萝卜、红椒；3、调料：盐、料酒、黑胡椒碎、马苏里拉奶酪。4、鸡脯肉切丁，用少许盐、黑胡椒碎腌渍一会；5、土豆去皮切丁，放在水中备用；6、玉米粒洗净、胡萝卜、红椒全部切成...
鸡肉蔬菜饭怎么做鸡肉蔬菜饭如何做

1、新鲜的胡萝卜洗干净，去掉皮切块备用，西兰花，切去比较老的部分，将其他的切成小块备用。2、起锅烧水，加入胡萝卜块，加入西兰花块煮熟捞出备用，准备好。3、新鲜的鸡肉，起锅烧水，加入鸡肉，加入姜，加入大蒜，加入料酒，煮熟捞出备用4、...
时蔬炒饭怎么做时蔬炒饭如何做

1、鸡蛋打入碗里，加入肉沫，搅拌均匀。2、锅里放入适量的油，倒入蛋液。3、煎至定型，搅碎，捞出备用。4、豌豆放入锅里翻炒至熟透。5、放入胡萝卜丁炒2分钟。6、加入一碗米饭，翻拌均匀。7、加入适量酱油，炒至均匀即可出锅。...
减肥蔬菜饭如何做减肥蔬菜饭的做法

1、把胡萝卜和土豆切成丝，土豆切丝后定要洗洗，把淀粉去掉才不会粘锅。白菜切细条。米饭盛好一两，不用太多。2、锅内添入油适量，先炒土豆丝，依次放入白菜，胡萝卜。3、放入胡萝卜时将适量的盐和鸡精一次放入，翻炒。最后米饭放...
菠萝蔬菜饭怎么做菠萝蔬菜饭

1、用料：大米200g、菠萝罐头1/2罐、火腿1块、时令蔬菜适量、油、盐少许。2、把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。3、在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，...
卤蛋蔬菜炒饭卤蛋蔬菜炒饭的做法

1、材料：卤蛋、苦麦菜，红萝卜，香肠，盐，酱油，油，剩饭。2、卤蛋切碎，蔬菜切碎，萝卜，香肠切丁。3、先把红萝卜炒一炒，再加入香肠粒炒香，铲起来。4、加入油，倒入蔬菜炒，炒到变软。5、加入米饭，拌匀，加点盐，酱油。6、把炒好的丁丁和卤蛋丁倒...
三文鱼杂蔬饭团三文鱼杂蔬饭团做法介绍

1、食材：三文鱼籽80克、西兰花50克、牛肉松20克、橄榄油20克、食盐3克、熟白米饭70克、柠檬汁2克、沙拉酱10克。2、首先把食材准备好；米饭、三文鱼、西兰花、海苔、牛肉松、饭团模具。3、把三文鱼用刀去掉三文鱼的鱼皮...
饭店炒时蔬怎么做饭店炒时蔬的做法

1、食材：上海青400克，蒜3瓣，姜1克。调味料：食用油5克，盐1克，鸡精2克，干辣椒3个，花椒粒1克。2、上海青洗净，头与叶切断分开，上海青头切片。3、蒜切片，姜切末，干辣椒切段。4、炒锅中油温6成热时，下盐、花椒、姜、蒜、干辣椒，炒匀，倒入...
蔬菜咖哩饭的做法蔬菜咖哩饭的教程

1、用料：剩米饭300g、油盐香芹30g、胡萝卜30g、西兰花30g、火腿30g、咖喱粉5g、糖5g、大葱5g、大蒜5g。2、西兰花切小朵，胡萝卜和火腿切丁，香芹切段。3、大葱、蒜切成片。4、起油锅，油温4成热时放入咖喱粉炒出香味。5、放...
鸡肉蔬菜饭步骤怎么做鸡肉蔬菜饭

1、西兰花一个、鸡肉200克、胡萝卜一个、耗油20ml、姜1克、料酒10ml、葱10克、大蒜2个。2、做法：新鲜的胡萝卜洗干净，去掉皮切块备用，西兰花，切去比较老的部分，将其他的切成小块备用。3、起锅烧水，加入胡萝卜块，加入西兰花块...
蔬菜蛋炒饭的做法蔬菜蛋炒饭的制作步骤

1、选择自己喜欢的蔬菜洗干净并切丁。2、把米饭根据个人口味放入适量的酱油。3、把米饭与酱油搅拌为一体。4、把切好的蔬菜炒熟。5、把炒熟的蔬菜放上2个鸡蛋。6、待鸡蛋熟后，放入事先准备好的米饭并翻炒直至米饭变软...
牛肉丸时蔬咖喱饭牛肉丸时蔬咖喱饭做法

1、食材：牛肉丸5粒、土豆5个、胡萝卜1个、咖喱原味1盒、热米饭1锅；2、备好所用食材。将土豆胡萝卜去皮，与牛肉丸一并改成小块。3、电煮锅里加水煮开，将食材下锅。煮至食材熟透。再将原味咖喱块下锅。拌至咖喱块融合，汤汁稠...
时蔬糙米饭做法图解时蔬糙米饭怎么做

1、准备好大米和糙米。2、冲洗一遍后，加入没过一个指节的水量。3、选择【香软】口感，【糙米】米种。4、焖饭的时候准备好西兰花、西葫芦、胡萝卜和土豆。5、土豆、西葫芦切圆片，胡萝卜擦丝，西兰花掰成小朵。6、锅中倒油。...
蔬菜焖饭的做法蔬菜焖饭怎么做

1、大米淘洗干净，放入正常焖饭的水量。2、胡萝卜和荷兰豆洗净切丁。3、洋葱切丁。4、锅中倒油烧热，放入洋葱末翻炒。5、放入胡萝卜和荷兰豆翻炒。6、放入生抽、老抽、盐、味精翻炒。7、炒好的菜放入淘洗好的大米中，电饭...
鸭腿蔬菜饭如何做鸭腿蔬菜饭做法介绍

1、主料：鸭腿1只、剩米饭1碗、葱5g。2、辅料：小白菜500g、蜂蜜50g、胡萝卜30g。3、咸味料提前腌制鸭腿一晚。4、180度上下烤40分钟，每10分钟取出正反两面刷层蜂蜜。5、小白菜洗净切小，先炒葱和胡萝卜。6、然后放入小白菜，...
煲仔饭放什么蔬菜煲仔饭放哪些蔬菜

1、煲仔饭中最常见的就是放腊肠、萝卜干和青菜，这是广式腊肠饭最经典的做法。家庭版本的煲仔饭常用胡萝卜、玉米和火腿肠搭配也可以制作，适当的再加一些青豆进去就不错。2、正宗的煲仔饭酱料搭配是生抽：老抽：白糖：水：麻油按...
蔬菜肉丁焗饭如何制作蔬菜肉丁焗饭

1、里脊肉切小丁，用料酒和生粉抓匀，腌制5分钟。土豆去皮洗净，胡萝卜去皮洗净，青椒洗净，将土豆，胡萝卜，元椒，洋葱和火腿分别切成同样大小的小丁（也可以将全部材料切丝，从口感上会融合得更好）。2、锅中烧开水，下入土豆和胡萝卜丁，大...
时蔬蛋蒸饭怎么做时蔬蛋蒸饭的做法

1、先准备米饭一碗、胡萝卜30g、盐1g。2、先把胡萝卜和莴笋切丁。3、然后把它们倒入米饭中。4、打入2个鸡蛋，加入少许盐和淀粉。5、搅拌均匀。6、放入容器中，再撒上点芝麻。7、冷水入锅，大火蒸10分钟左右即可。8、蒸好后...
银杏时蔬拌饭银杏时蔬拌饭怎么做好吃

1、主料：罐头银杏40公克，生香菇3朵，菜心80公克，高丽菜150公克，虾皮10公克，白饭400公克。2、辅料：韩式辣酱1大匙，鱼露2中匙，鸡精粉少许。3、将菜心、高丽菜与生香菇洗净，并切成约长宽各约1公分的丁状备用。4、将银杏与菜心，用热水...