关于鲜蔬的女性知识

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金勾鲜蔬皮蛋汤金勾鲜蔬皮蛋汤的具体做法

1、原料：金勾、黄瓜1个、皮蛋2个、豆苗。2、调料：高汤、白胡椒粉、盐、料酒。3、金勾用温水泡五分钟后加料酒和皮蛋隔水蒸五分钟，皮蛋晾凉剥壳，每个切成四瓣，黄瓜洗净后切成棱形片，豆苗洗净备用；4、在汤锅中放入高汤煮开（没有...
鲜蔬鸡肉粥怎么弄鲜蔬鸡肉粥的烹饪方法

1、材料：粳米200克、鸡肉70克、洋葱、胡萝卜、蘑菇。2、洗净粳米，泡在水里。3、收拾鸡肉，用水煮烂。汤留着做粥用。肉撕成小块。4、将洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。5、将泡好的粳米、切好的蔬菜放入汤中，加热，不时搅...
鲜蔬海带煲鲜蔬海带煲的做法

1、主要食材：油菜300克，平菇300克，辅料：水发海带结100克，调料：盐适量，鸡精少许。2、食材洗净备用，海带结提前用冷开水泡好，平菇焯水。3、起火烧水，水开后放入海带结平菇，加适量盐。4、海带和平菇九成熟时，放入油菜，转小火再煮一会...
鲜蔬鸡腿卷的做法鲜蔬烤鸡腿卷的烹饪技巧分享

1、主料：鸡腿2个。2、辅料：胡萝卜1段、西芹一段、小葱2根、盐2克、料酒1汤匙、胡椒粉少许、烧烤酱1汤匙、姜1块。3、做法：（1）鸡腿化冻，洗净。（2）将鸡腿去骨，用刀背拍松。（3）加盐、姜、胡椒粉、料酒腌制至少20分钟。（4）将腌好的鸡腿...
照烧鲜蔬炒鸡丁的做法怎样做照烧鲜蔬炒鸡丁

1、鸡丁1盒，红甜椒1/2个，黄甜椒1/2个，小黄瓜1/2个，蒜头1瓣，酱油1大匙，酱油膏2大匙。清酒3大匙。味醂3大匙。2、先准备好所需材料，除了蒜瓣切细末，其它材料都切成适口大小，照烧酱汁先调匀，然后取一部分照烧酱汁将鸡丁先醃渍入味...
如何做田园鲜蔬汤做田园鲜蔬汤的方法

1、将腔骨剁成块洗净。玉米，胡萝卜，青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至...
鲜蔬肉汤的家常做法鲜蔬肉汤的家常做法介绍

1、材料：猪后腿肉200克，西红柿20克，豆角，土豆各40克，甜玉米50克，姜末8克。2、调料：辣椒油、豆瓣酱、料酒各1大匙，胡椒粉、花椒粉各少许，老抽3大匙，花椒5粒。3、小西红柿洗净，对切；甜玉米、豆角洗净，切小段；土豆洗净，去皮切块；备好其他...
什锦鲜蔬的做法什锦鲜蔬怎么做

1、材料：猪骨、藕、玉米、西兰花、胡萝卜2、棒骨去血水洗净，汤锅放如葱段，姜块，花椒煲，时间为2小时3、藕切块，玉米切断，胡萝卜切块4、汤头差不多了，先放藕块和玉米，蘑菇继续煲半小时，最后放胡萝卜和西兰花，加毛盐即可。...
鲜蔬蒜泥白肉的做法四川蒜泥白肉怎么做

1、食材：猪肉250g、青笋150g、蒜适量、姜一小块、花椒少量、花椒面少量、八角一个、盐少量、辣椒面适量、小米辣2个、白糖少量、味精少量、生抽适量、植物油适量、芝麻适量、醋少量、小葱少量。2、猪肉洗净，拍块姜，少许...
孜然鲜蔬烤鸡翅孜然鲜蔬烤鸡翅的做法

1、食材：鸡翅五个、蔬菜适量、料酒一勺、生抽两勺、老抽一勺、蚝油一勺、五香粉一勺。2、鸡翅加入所有调味料拌匀腌制入味。3、蔬菜切合适大小。4、洋葱、南瓜、蘑菇和鸡翅拌匀。5、玉米放切一小块黄油，口蘑撒椒盐。烤...
鲜蔬米饼怎么弄鲜蔬米饼的做法

1、食材：大米饭剩的（生米约）120克，鸡蛋黄1个，藕粉8克，胡麻油5毫升，杏鲍菇50克，尖椒（辣）20克，紫皮葱头30克，香菜2根（约）20克，盐4克，蚝油7毫升，胡椒粉3克，橄榄油3毫升。2、首先，将剩米饭装好。3、然后，把配菜（杏鲍菇50克，尖椒20克，紫皮葱头30克...
鲜蔬面筋煲鲜蔬面筋煲的做法

1、食材：油面筋、西兰花、杏鲍菇、胡萝卜、高汤、盐。2、西兰花切小朵；胡萝卜、杏鲍菇切滚刀块。3、煲内先放入胡萝卜与杏鲍菇再加入适量高汤，炖煮至食材变软。4、加入西兰花和油面筋。5、加盖继续炖煮至油面筋、西兰花...
鲜蔬炒鱿鱼如何做炒鲜鱿鱼的做法

1、首先把鱿鱼洗干净，切刀后漂半个小时。2、然后准备好洋葱和红椒切片。3、将五花肉在锅内爆香后，加入姜片。4、然后将鱿鱼片倒进锅里，再加入洋葱和红椒片。5、翻炒均匀后，加入盐老抽和糖调味。6、最后点少许水焖至熟透即...
鲜蔬蒸鲈鱼怎么做鲜蔬蒸鲈鱼做法介绍

1、主料：鲈鱼500g、胡萝卜80g、马铃薯丁(脱水)80g。2、调料：食盐3g、姜1g、料酒2g、芹菜1g、蒸鱼豉油5g。3、准备一条鲈鱼和一把芹菜。4、准备一些土豆和胡萝卜。5、将胡萝卜切片，土豆切片。6、在盘子底部铺上芹菜和少许...
五彩鲜蔬家常做法制作五彩鲜蔬的家常做法详解

1、将生菜、番茄清洗干净，用厨房纸擦去多余水份。2、生菜切丝的方法：将其卷起来后再用刀切成丝。3、锅内加冷水，放进鸡蛋煮15分钟。煮鸡蛋一定要用冷水，这样可以避免蛋壳破裂。4、将新鲜番茄切成块，鸡蛋切成片。5、土司可...
鲜蔬黑白炒做法步骤鲜蔬黑白炒需要哪些材料

1、主要食材：木耳、百合适量；辅料：花椒、生抽、盐、糖、鸡精少量。2、做法：木耳，百合清洗干净，木耳切小块。锅里油烧热，放花椒，出香味之后，放木耳和百合快速翻炒。放入调味料，再翻炒，出锅。3、功效：木耳是属于性甘平主治益气补给...
蛋黄鲜蔬沙拉蛋黄鲜蔬沙拉做法

1、2个鸡蛋，50g香肠，50g黄瓜，50g玉米，50g土豆，适量油，适量盐，适量胡萝卜。2、将玉米，黄瓜，鸡蛋，土豆，胡萝卜准备好；3、土豆去皮蒸熟；4、鸡蛋的蛋清和蛋黄分开；5、将玉米，胡萝卜入锅煮10分钟；6、然后将蛋清入锅蒸5分钟，然后切丁；7、黄瓜，...
鲜蔬拌牛肉牛肉的营养价值

1、鲜蔬拌牛肉的做法：冰草一把，洗净，拆成小块，入大碗中，穿心莲洗净，拆成小块，入大碗中；3卤好的牛肉切成片，大蒜拍扁、剁碎，提前氧化，营养价值更高，将牛肉片、大蒜末，各种调料倒入碗中，搅拌均匀即可。2、牛肉的营养价值非常丰富的食...
鲜蔬煎牛肉如何做鲜蔬煎牛肉做法介绍

1、新鲜牛肉100克、新鲜蔬菜自选200g、黑胡椒酱10g。2、准备好牛肉，玉米和土豆。3、牛肉切片，土豆皮切条，玉米切块。4、把玉米放锅里煮熟。5、在煮玉米的时候，把牛肉用肉锤或者刀背拍散，肉会被拍大。6、煮玉米的时候忘记把...
鲜蔬培根卷做法图解你学会了吗

1、胡萝卜切条；姜蒜切末；金针菇洗净切去根部；2、培根从中间切开，取金针菇、黄瓜条、胡萝卜条卷住。接口处用牙签固定；3、入锅煎至两面金黄，金针菇变软，盛出备用；4、煎培根卷的油煸香姜蒜末；入双孢菇略翻炒，加入清水焖软；5、倒入...
鲜蔬烤鱼怎么做做烤鱼的技巧有什么

1、鱼洗干净，切花刀，调汁：碗内放料酒、蚝油、酱油、橄榄油、盐，调成料汁。2、调好的料汁抹到鱼身上，放保鲜袋内，腌渍1小时。3、烤盘底部抹一层油，放适量葱姜蒜，放入腌好的鱼，烤箱预热，200度30分钟。4、烤好后放入蔬菜，另起一锅，锅...
奶香虾仁鲜蔬饺奶香虾仁鲜蔬饺的做法

1、面皮材料：面粉200克、牛奶120克、盐1.2克、黄油5克。馅料材料：虾仁100克、鲜玉米粒50克、胡萝卜50克、香菇50克、甜豆50克、盐1.2克、黄油3克、白葡萄酒或料酒2克、白胡椒粉1.2克。2、面皮做法：将所有材料加在一起和...
鲜蔬脱骨鸡翅怎么做怎样做鲜蔬脱骨鸡翅

1、用料：鸡翅适量、萝卜1根、莴笋适量、葱姜蒜适量、油盐酱醋适量、生抽适量、鸡精适量。2、鸡翅中洗净，切去两头的骨关节，抽出两根骨头。骨头不要扔掉。3、把脱骨的鸡翅放入盆，加入老抽和料酒，盐，五香粉，腌制1小时以内。4、...
海苔鲜蔬吐司卷的做法 5分钟打造的简约版海苔鲜蔬吐司卷

1、食材。吐司3片、干燥海苔3片、肉松适量、黄瓜片若干、白芝麻少许、低脂沙拉酱适量。2、吐司切去四边，轻轻压实。3、将一片海苔放置于吐司片中央。4、翻面，涂少许沙拉酱。5、铺一层肉松。6、正中央放少许黄瓜丝。7、...
鲜蔬鱿鱼土豆饼鲜蔬鱿鱼土豆饼做法介绍

1、材料：土豆300克，胡萝1根，包心菜100克，玉米粒50克，鱿鱼适量、淀粉20克、盐少量、黄油10克、黑胡椒粉少量。2、土豆上蒸锅蒸熟后，放凉用刀压成土豆泥备用。3、将鱿鱼洗净切小粒。胡萝卜，卷心菜分别切碎备用。玉米粒洗净。然...