关于枣莲的女性知识

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枣莲三宝粥的做法枣莲三宝粥的做法介绍

1、原料：优质白米100克，绿豆、通心白莲各20克，红枣30克，白糖150克。2、将白米与绿豆淘洗干净。3、放入沙锅，加水(约1000克)用大火烧开后。4、加入洗净的红枣、莲子。5、改用小火再煮约1小时，至粥黏稠，白莲、绿豆酥烂时，加入白...
红枣莲藕排骨汤红枣莲藕排骨汤做法

1、准备好所有的材料备用；2、将排骨剁成小块放入锅中，用开水焯一次水；3、将红枣和莲藕洗干净，再把莲藕切片一起放入到锅中；4、加入排骨、姜片、丁香和料酒，大火煮开后，去掉浮沫；5、改小火，继续慢炖约1小时，至肉酥烂即可关火。...
燕窝莲子红枣的做法燕窝莲子红枣怎么做

1、生燕（1袋）、红枣（几颗）、莲子（适量）、枸杞（适量）、冰糖（适量）。2、先将红枣、枸杞、莲子洗干净，浸泡10分钟；3、把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用；4、把红枣、枸杞，莲子放入炖盅，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮；5、...
红枣莲子八宝粥的做法红枣莲子八宝粥怎样做

1、食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。2、将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。3、锅中加水烧开。4、放入混合的八宝食材。5、用中小火熬煮8...
红枣莲心怎么做制作红枣莲心的方法

1、原料：红枣、莲心、冰糖。2、将莲心去苦芯、干红枣去核，用清水洗净。3、因为莲心不容易软化，因此现将其放入水中煮一段时间。4、将红枣和冰糖一起放入锅中，加水蒸熟即可。5、红枣莲心-年夜饭之甜点精选。此菜寓意生活甜...
银耳莲子红枣汤银耳莲子红枣汤的家常做法

1、食材准备：银耳200克、冰糖50克、莲子30克、红枣20克、枸杞15克。2、红枣10分钟洗净备用。3、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。4、枸杞泡1分钟后洗净备用。5、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块...
红枣莲子银耳汤红枣莲子银耳汤简单介绍

1、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。2、食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补...
红枣银耳莲子粥怎么做红枣银耳莲子粥的做法

1、食材准备：银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰糖，炖上2个小时即可食用。...
木瓜煲红枣莲子的做法怎做木瓜煲红枣莲子

1、原料：木瓜一个、红枣10粒、莲子一把。调料：蜂蜜、冰糖。2、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。3、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。4、木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。...
莲藕红枣糕怎么做莲藕红枣糕的做法讲解

1、准备好材料,莲藕1小节,红枣10个,老冰糖适量。莲藕清洗干净后刨去外皮,切成小粒。红枣用开水浸泡10分钟后,去掉红枣核,把肉切成小条。2、把藕粒,红枣条和老冰糖分别放入豆浆机。加入1000毫升冷水,盖好杯盖,放入豆浆...
莲子和红枣煲汤可以吗莲子和红枣煲汤行吗

1、莲子和红枣通常能一起煲汤，将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。2、莲子和红枣都属于药食同源的药物，其中莲子性平，味甘、涩，入心、脾、...
怎么做银耳莲子红枣汤银耳莲子红枣汤做法

1、准备干银耳30g，莲子30g，干红枣50g，冰糖100g，水1000ml。2、将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。3、把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。4、先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，...
红枣莲子粥怎么做在家做红枣莲子粥的方法

1、主料：莲子10克、大米60克、红枣15克。2、辅料：水适量。3、先将红枣、大米、莲子洗净。4、红枣去核，切丝。5、将莲子、大米加水煮20分钟左右，加入红枣丝煮20分钟即可。...
红枣雪耳莲子桃胶红枣雪耳莲子桃胶的做法

1、食材：桃胶几颗，银耳一朵，莲子1小把，枸杞11颗，大枣5颗，水适量，冰糖10g。2、将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。3、莲子提前两小时泡好，银耳用清水泡20分钟变软。大枣、杞子洗净备用。4、...
银耳莲子红枣汤怎么做银耳莲子红枣汤的做法

1、食材准备：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞2、红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1...
莲花枣饼的做法怎样做莲花枣饼

1、食材：面粉300克、干酵母3克、温开水185克。2、干酵母在温开水里溶解开，倒入面粉里，用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成光滑的面团，放在温暖处，发酵到两倍大。3、红糖和少许面粉混合备用，加入面粉是为了减少流动性，避免上锅后红...
红枣莲子小米粥红枣莲子小米粥做法介绍

1、制作食材：小米1.5杯、莲子1把、枣(干)10颗、水适量。2、取红枣10颗，莲子适量，再用豆浆机内量杯取一杯半小米。3、莲子用清水泡发，红枣洗净后去核并切成小块，小米淘净备用。4、将三种食材放入豆浆机内。5、加水至最高水...
红枣莲心汤怎么做红枣莲心汤需要什么材料

1、材料：干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。2、做法：将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂，然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。3、营养价值：增强人体免疫力红枣含有大量的糖类...
红枣莲子羹的功效红枣莲子羹有如下功效

1、红枣莲子羮，补气、补血、健脾，对一些病后体弱的，手术后的或者是禁食一段时间以后，都是非常合适吃的。2、红枣养血，莲子健脾、养血安神、还有收敛作用可以止泻及治疗白带增多等。3、红枣莲子羮是属于半流质的食物，特别的...
莲花枣饼制作方法关于莲花枣饼制作方法

1、干酵母在温开水里溶解开，倒入面粉里，用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成光滑的面团，放在温暖处，发酵到两倍大。2、红糖和少许面粉混合备用，加入面粉是为了减少流动性，避免上锅后红糖留撒到各处。3、拿出发酵好的面团，用擀面杖...
红枣银耳莲子羹怎样做红枣银耳莲子羹

1、银耳适量、莲子适量、红枣适量、冰糖适量。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。2、莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。3、银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放...
莲藕红枣猪骨髓汤莲藕红枣猪骨髓汤做法

1、猪骨髓冲洗净，入沸水焯烫后；莲藕洗净，去皮，切成条，泡在水中；红枣去核，洗净。2、锅置火上，倒入植物油烧至五成热，下入葱段、姜片炒香，加入高汤，下入猪骨髓、莲藕、红枣、盐、料酒，用小火炖至熟烂，加味精调味，淋香油即可。...
桂圆莲子大枣粥步骤怎么做桂圆莲子大枣粥

1、原料：大米150克(1杯米)。2、原料：莲子16个、红枣8个、桂圆8个、水1200毫升、蜂蜜根据口味添加。3、将大米洗净沥干后放入电压力锅内，加入洗净的A，最后加入水。4、盖紧电压力锅锅盖，选择菜单“粥”，烹调时间10分钟，点击“...
莲子红枣羹莲子红枣羹做法

1、食材：金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米。2、红枣洗净，浸泡水中。3、红莲用沸水冲下，赶紧去皮。4、浸泡后去掉莲心。5、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟。6、待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。喜欢甜的...
酸枣仁莲子炖鸭的做法酸枣仁莲子炖鸭怎么做

1、材料：鸭半只，莲子100克，酸枣仁15克，莲须100克，芡实50克，龙骨10克，牡蛎10克2、将酸枣仁、龙骨、牡蛎、莲须放入棉布袋中，将袋口扎紧。3、鸭肉放入沸水中汆烫，捞起，冲净；莲子、芡实洗净，沥干。4、将以上所以材料一起盛入汤锅，加入...