3招超好学瘦脸按摩操 快速变锥子脸
脸部肌肤松弛,脸部轮廓过大,脂肪过多等,都是造成你脸大的原因。侧头骨 用双手拇指按压耳朵后方突起的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松拇指,重复做3次。
脸部肌肤松弛,脸部轮廓过大,脂肪过多等,都是造成你脸大的原因。以下三套瘦脸按摩,能帮助提拉脸部线条,紧实脸部轮廓,帮助瘦脸。
第一套 提拉瘦脸操
头后部
双手交叉放在后脑勺上,掌心压在头部后方最凸出的地方,保持5个呼吸的时间。
脸部肌肤松弛,脸部轮廓过大,脂肪过多等,都是造成你脸大的原因。侧头骨 用双手拇指按压耳朵后方突起的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松拇指,重复做3次。
侧头骨
用双手拇指按压耳朵后方突起的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松拇指,重复做3次。
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头顶骨
双手交叉,放在头顶上方,吸气时双手用力往下压,呼气时放松,重复做3次。
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第二套 紧致瘦脸操
太阳穴
双手大拇指放在两侧太阳穴上,边吸气,边按照内侧-前方-下方的顺序做轻轻按摩动作,重复3次。
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前头骨
双手四指并拢,大拇指分开,四指放在额头上,吸气时,用两个拇指按压额角部位,呼气时放松。重复做3次。
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额头+鼻根
一只手手掌贴住额头,另一只手的大拇指与食指捏住鼻梁,保持10秒,然后换手进行,各做10次。
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第三套 均衡瘦脸操
颧骨
双手的食指、中指与大拇指放在颧骨周围,吸气时,向外侧轻轻施力,呼气时放松,重复做3次。
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上颌
双手做托腮姿势,将咀嚼肌的肌肉向前下方轻轻拉,同时嘴巴做一张一合的动作。重复10次。
(本站女性网)
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