腿变直的方法小窍门 你需要知道这些

对于一个女孩子来说，都想让自己拥有修长性感的美腿，所以很多腿特别粗的女性，为了能尽快让自己的腿变得又直又细，就想具体了解一下让腿变直变细的方法有哪些?

虽然不管是男生还是女生，都会特别注意自己的身材，可是相对于男生来说，女生会更加注重自己的腿部，长得好不好看。因为很多女生都会觉得，如果自己的腿又长又直又白的话，肯定就能够吸引到不少的人，别说男生了，就连女生也会被她的美腿给迷住。而且在日常生活中，不少女生之间都会比较自己与别人的身材，特别是腿这个地方。

其实除了看腿细不细以外，很多女生都很在意腿直不直。那么对于一些天生腿就不怎么直的女生来说，有没有什么方法可以让她们的腿变直一些呢？今天就和小编一起来看一下有什么小窍门可以帮助女生腿变直吧。

一、坚持拉腿。

其实很多从小就练习舞蹈的女生来说，她们的腿型通常都会比其他的女生好看不少。所以跳舞其实是可以帮助拥有美丽腿型的。此如果有一些女生觉得自己的腿不怎么直的话，就可以练习一些舞蹈动作，就比如说一字马劈叉。

主要就是因为练习这些动作，可以让你的双腿韧带变得更有弹性，你的腿也会变得更修长，变得更直一些。拉腿的过程可能不怎么舒服，甚至还会有一种痛苦的感觉，但是效果是不错的。

二、蹬腿动作。

其实我们看到别人练跆拳道或者是一些武术动作的时候，里面通常都会有一个动作，就是蹬腿。这个动作看起来很酷，也很帅气。其实经常练习这个动作，还有一个很重要的功效，那就是可以让你的腿部关节打开，锻炼到你腿部的肌肉，从而让你的腿变得又直又好看。所以想要让腿变得更直的女生，不妨可以尝试一下经常做这个蹬腿动作。

三、靠墙站立。

平时靠墙站立的时候，也可以帮助到我们把腿变直，因为往往在我们靠着墙的时候，我们的身体都是呈现一条直线的趋势的。而靠墙站立着一个运动的话，不仅会让我们的身体变得很挺拔，也可以锻炼到我们的腿部。但是靠墙站立是需要有一个固定的时间的，尽量要超过半个小时，短的话可能就没有那么好的效果。

四、瑜伽。

其实在瑜伽运动中，有很多方法都可以帮助腿部进行拉伸运动。所以在这一个过程中就可能会把你的腿变直，说不定还可以变长一些。而且其实瑜伽动作都不怎么困难，只要有一定的柔韧性就可以了。

五、注意坐姿。

很多人的坐姿如果不正确或者是有一些习惯性的坐姿动作的话，可能都会导致腿型的弯曲。比如说一些跷二郎腿的坐姿，盘坐，或者是跪坐的，这些坐姿都可能会导致腿变得弯曲，所以坐着的时候一定要将身子端直，双腿只需要90度的，正常放着就可以了。

其实想要把腿变直，在成年之前是不难的一件事，但成年之后就比较困难了，所以成年的女性一定要更加注意自己的腿型，因此要更注重自己的日常生活习惯。