文咏珊曝裸身被虐剧照 露性感后背春季美背不能拖
文咏珊曝裸身被虐剧照,全身一丝不挂,大方展示光滑美背。女明星走性感路线,除了微露事业线之外,大露背也是一大亮点。春季瘦背有什么方法?教你打造性感美背,闺蜜。
图片来源网络
文咏珊曝裸身被虐剧照,全身一丝不挂,大方展示光滑美背。模特出身的文咏珊,和Angelababy是同期姐妹,两人还有不少自拍美照。女明星走性感路线,除了微露事业线之外,大露背也是一大亮点。春季瘦背有什么方法?教你打造性感美背,秒杀闺蜜。
1、搓背
由于背部个人很难清洁干净,往往会留存一些脏东西,瘦背的第一步就要做好美背工作。可以选择丝瓜络、搓背毛巾,在洗完澡后,取沐浴露或者去角质产品于后背,配合工具进行清理后背。
文咏珊曝裸身被虐剧照,全身一丝不挂,大方展示光滑美背。女明星走性感路线,除了微露事业线之外,大露背也是一大亮点。春季瘦背有什么方法?教你打造性感美背,闺蜜。
2、扩胸
背部脂肪长期堆积,容易变成“虎背熊腰”。扩胸运动是比较简单和方便的瘦背动作,每天空余时间打开你的手臂,作出扩胸动作。一天至少做5次,让你的背部脂肪无处可逃。
3、瘦背
除了扩胸动作外,睡前好好利用10分钟,也能达到瘦背的效果。做出跪姿动作,臀部坐在并拢的双腿上,双手臂向上伸直,身体开始往前趴,直至腹部紧贴大腿,掌心触碰地面即可。
这个动作很好的放松腰背,除了缓解背部僵硬外,还可以活络筋骨。
-
背部按摩手法图解 简单方法一看就会
而今,人们生活水平有着显著的提高,我们不再为了温饱而犯愁,反而更加关注如何养生塑性。背部按摩是一种常用的养生塑性方法,现在让大家一起了解下背部按摩的手法。现在的人们越来越关注如何塑身减肥,如何健康养生。塑身减肥和健康养生的方法很多,可以通过食疗、理疗、...
-
后背的腰窝是什么 要怎样练出腰窝呢
近日,微博里狂掀“腰窝崇拜症”,谁有所谓的“腰窝”便引来一阵惊呼与羡慕,因有传言称此种腰窝仅有3%的美女拥有,谁不艳羡那仅有的“3%”?对于腰窝的传...近日,微博里狂掀“腰窝崇拜症”,谁有所谓的“腰窝”便引来一阵惊呼与羡慕,因有传言称此种腰窝仅有3%的美女拥有,谁...
-
矫正驼背 美好体型的完美塑造过程
对于现如今的人们来说,驼背现象还是比较常见。然而,驼背不仅会给人们的外在形象起到一定的影响作用,更不利于自身骨骼生长。因此人们需要适当的矫正自己的驼背现象。驼背不仅会影响一个人的整体气质,更会使人们看上去缺乏气质。因此,矫正驼背是人们首要做的。矫正驼...
-
怎么样能让背部变瘦薄 四个锻炼方法让你厚背变薄
背部比较厚不仅无法穿上美美的露背装,即使穿上一件小背心可能也会给人一种虎背熊腰的感觉,这样就会给自身的形象造成影响。那么背太厚应该如何变薄呢?单腿拉弓锻炼。采取俯卧的姿势,用左手从身后去抓住左边的小腿,将左大腿尽量的向上拉起与地面保持垂直状态。然后右...