奶片可以多吃吗 奶片一天最多可以吃多少片
1、奶片不可以多吃,一天最好不要服用超过3片。由于奶粉加工称为奶片时,会破坏奶粉中的营养物质,且为了口感好,会添加多种添加剂,食用过多的奶片会对健康不利,可能会导致脱水、营养不良等危害。
2、脱水:奶片是由奶粉加工制成的,需要先经过脱水,然后加凝固剂而成,人体在消化奶片的过程中,需要吸收体内大量的水分,如果食用过多会导致体内渗透压的改变,最终导致脱水。
3、营养不良:经过两道工序加工,奶粉制成奶片后所含的多种营养物质被破坏,使人体无法吸收。如果宝宝靠奶片作为营养来源,可能会造成宝宝的营养不良。
4、为了让奶片口感丰富,有些商家会在里面添加大量的糖、香精、防腐剂等物质,长期或大量食用可能会加重肝肾代谢负担和脂肪堆积。所以,奶片不能替代鲜奶,只适合在没有条件食用鲜奶的情况下作为临时补充,长期大量食用奶片对健康无益。
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