吃芒果有什么好处 看完这三点大家又要被打脸了
在生活当中,很多人都觉得芒果就是一个不利于身体健康的水果,老一辈的人总认为芒果又湿又寒,不利于人们进食,其实芒果也有很多好处的,特别是以下三点,看完大家又要被打脸了。
在生活当中,很多人都觉得芒果就是一个不利于身体健康的水果,老一辈的人总认为芒果又湿又寒,不利于人们进食,其实芒果也有很多好处的,特别是以下三点,看完大家又要被打脸了。
据了解,芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。
另外,芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
还有最重要的一点是,芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
好了,看完芒果的好处,你还敢说芒果是不利于健康的睡过吗?块回家跟老人们说说吧,多吃芒果还能预防心血管疾病哦。
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