晚上吃火龙果可以减肥吗 吃火龙果对减肥有帮助吗
养生1.06W
1、晚上吃火龙果一般不可以达到减肥的效果,但火龙果的热量较低,在减肥期间是可以吃火龙果。
2、火龙果中含有丰富的膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的作用,促进人体的新陈代谢。同时含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素等,适量食用对身体有益处。
3、需要注意的是,晚上吃火龙果要适量,不可过量,以免导致胃肠胀气,影响睡眠。火龙果中的含糖量较高,糖尿病人不宜多食。
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