黑麦面粉的功效与作用 快来了解一下吧
1、预防甲状腺
黑麦面粉当中含有很多的碘元素,这个是普通的小麦当中所没有的。碘元素是个好东西,可以抑制甲状腺的发生,因而现在食盐里面都会加入碘元素。多吃黑麦面粉制成的食物,可以预防甲状腺肿大,还可以预防乳腺癌。
2、提高智力
黑麦面粉当中含有很多的矿质元素,铁和钾元素的含量就比普通的小麦要高出七八成,经常吃黑麦面粉可以提高小孩的智力,让孩子更加聪明。脑部受损的病人,可以多吃些黑麦面粉制品,能够帮助修复脑细胞。
3、预防骨质疏松
黑麦面粉当中还有很多的钙元素,这笔普通的小麦高出了一倍多,钙元素是是我们的骨骼发育和血浆生成必不可少的东西,如果每天摄入的钙元素不够,则会大大影响骨骼的健康。老年人多吃黑麦面粉制成的食物,可以预防骨质疏松,小孩子吃了,也可以促进骨骼的健康发育。
4、防癌
黑麦面粉当中还含有很多的硒元素,这种元素是人体非常重要的元素,食物当中的硒元素含量不够,则可能会导致肌肉萎缩,还会出现一些心血管和肝脏方面的基本。硒元素还能够解毒,对癌细胞有一种作用。
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