椰子有营养吗 椰子有什么营养价值和功效
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1、椰子有营养。椰子的营养价值比较高,还有葡萄糖脂肪,果糖,蛋白质,维生素B,维生素C,维生素E,钙钾镁等营养元素。在日常生活当中适当地使用椰子能够补充身体的营养。
2、椰子是比较常见的水果之一,味道甘甜,椰子汁可以当水饮用,还有润肠通便,美容养颜的功效。椰子当中含有的矿物质还能够起到消肿和利尿的作用。
3、椰子中还含有月桂酸等成分,起到杀菌的作用,如果肠道内有寄生虫感染也可以通过食用椰子进行缓解。椰子还有催乳、补肾益脾的功效。
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