脂蛋白a高怎么降 关于身体调理的小知识

1、脂蛋白a升高是血脂高的一种，如果持续升高会引起心绞痛、心肌梗死、脑溢血，现代还没有特殊的药物能专门降低脂蛋白a，目前只能通过饮食调节、运动来治疗。

2、饮食结构可直接影响血脂水平的高低，通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏），应限量进食，尽量少吃。食用油尽量采用植物油，每人每天用量为25～30g。

3、血脂高的朋友，往往伴随着肥胖，所以减肥也可以降低脂蛋白a。

4、脂蛋白a的朋友，推荐的最佳运动是快走，但快走时如果感到身体不适就要停止。快走最好在饭后1.5～2小时之后，每周3次就可以了。

5、脂蛋白a高的药物，以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主，例如他汀类和树脂类。还有以降低血清三酰甘油为主的药物，例如贝特类和烟酸类。