萝卜的功效与作用禁忌 吃萝卜的好处及注意事项
1、萝卜为根茎类蔬菜,具有促进消化、清凉去火、保养皮肤等功效。富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲。消化不良或者便秘的患者。冬季经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏,可以起到解毒消炎的作用。由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润。
2、禁忌:不宜同食橘子、柿子、木耳、人参。萝卜与橘子同食,会抑制甲状腺功能,诱发甲状腺肿;萝卜与柿子同食,也会诱发甲状腺肿;萝卜与木耳同食,易得皮炎;萝卜与人参同食,会因功效相反,影响各自的功效。
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