月子里可以喝豆浆吗 坐月子能不能喝豆浆
1、月子里可以喝豆浆。
2、豆浆的营养价值比较高,含有优质蛋白质,而且低脂肪,高纤维,高钙以及大量的水分,比较适合月子里的产妇,产妇也有利于产奶。如果是剖宫产需在排气后才可饮用。产妇的消化功能比较差的,要控制饮用的量,不可过度,以免引起腹胀的现象。
3、在月子期间产妇不可喝冷豆浆,尽量别放入多糖的物质。
4、豆浆里富含丰富的钙、铁、磷及维生素微量元素,利于产妇恢复身体。豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂,能够能加皮肤的弹性,补充雌激素。豆浆营养丰富,容易消化,含有丰富的膳食纤维,能够蠕动肠胃,防止便秘。
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