黄瓜可以和牛奶一起吃吗 黄瓜和牛奶能不能一起吃
1、黄瓜和牛奶一般可以一起吃。
2、黄瓜具有清热生津、止渴、消烦、利尿、解毒的作用。有助于促进新陈代谢,减肥,降脂,降血压,补钾,美容护肤。经常适量食用黄瓜对人体健康有益。需要注意的是,黄瓜性寒,脾胃虚弱者慎用。黄瓜含有一些维生素C分解酶,所以黄瓜不宜与含有大量维生素C的蔬菜或水果同时食用,也不宜同时食用。
3、牛奶富含人体所需的多种营养素和微量元素。牛奶除了补充人体所需的营养外,还具有安神养颜的功效。牛奶是食物中钙的理想来源,长期食用牛奶对身体有好处。对青少年来说,喝牛奶可以促进骨骼发育,有利于骨骼和牙齿的生长。对于中老年人来说,喝牛奶可以延缓骨质疏松,有利于维持和延缓牙齿和骨骼的功能。
4、还可以帮助女性达到减肥或美白的目的。牛奶中含有丰富的钙质,可以补充人体内的钙质。另外,不建议空腹喝牛奶,以免影响胃的消化吸收。牛奶和黄瓜都具有很高的营养价值。牛奶中含有丰富的钙、锌和蛋白质,有利于儿童的生长发育。但建议牛奶加热后再吃,以防小儿腹泻。黄瓜性凉,食用前,黄瓜需要用水浸泡,以去除农药残留,防止农药中毒。
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